#통증관리

통증관리 관련 글 79개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (통증·관절 74, 질문답변 1, 여성건강 1, 솔직후기 1)

함께 많이 본 주제: #허리통증#스트레칭#물리치료#냉찜질#손목통증#냉온찜질#근막이완#무릎보호대#무릎통증#근막이완 마사지#관절통증#재활운동

제목게시판 글쓴이날짜조회
근데 진짜 갈비뼈 골절 회복 기간 대체 얼마나걸리누ㅠ [2]
아 진짜 갈비뼈 골절 회복 기간 넘 궁금해요ㅠㅠ 숨쉬기 조차 힘들고 첨에 완전 개아팠음;; 주변에서 6주 정도 지나야 좀 나아진다길래 지금 3주차인데 움직일때마다 통증 개…
통증·관절 토토닥토닥 2026.08.18 39
그리핏 무릎보호대 괜찮은건지궁금 [3]
무릎좀아파서 그리핏 무릎보호대 사볼까 하는데 걍써도 괜찮은지 몰겟네여 ㅋㅋ 무릎 아플때마다 찜질이랑 스트레칭하는데 그리핏 쓰면 어떨까 해서요. 직접 써본분 있을까용 운동할…
통증·관절 하하늘바라기 2026.08.17 38
하파고크림 약국 어디가젤괜찮으까 [5]
아침부터 허리가 넘 아파서 하파고크림 약국에서 하나사야하나 고민중이에요 근데 약국마다 제품이랑 가격이 좀 다르다던데실화임?? 걍 편의점꺼로 살까 했는데 약국제품이 좀 더 …
통증·관절 딸딸기우유 2026.08.17 82
한의비책허리통증때문에써보신분? [4]
아 진짜 요즘 허리 뽈락뽈락 아파서 한의비책 알아보는중임 ㅠㅠ 넘 많다길래 걍 궁금해서 물어봄 한의비책으로좀 나아진 사람 있음? 난 마사지도 하고 스트레칭도 하는데 걍 별…
통증·관절 차차분한하루 2026.08.17 65
발저림 왜 이렇게 갑자기심해진건가 [3]
요새 갑자기 발저림이 너무 심해져서 미칠지경입니다 ㅠㅠ 앉아만 있어도 저려서 진짜 불편해죽겠어요 병원가긴 싫은데 이거 오래가면 큰일나나요? 집에서 스트레칭이랑 냉찜질 얼음…
통증·관절 정정리왕 2026.08.17 76
의료용 발목보호대진짜 효과 있는거임? [3]
근데 진짜 발목삠나서 엄청 아픈데 의료용 발목보호대 사볼까 고민중임 ㅠㅠ 근데 걍 싸구려랑 차이 넘 크려나발목만이라도 제대로감싸야 할꺼같은데 병원서 추천은못받았고 인터넷글…
통증·관절 오오늘도화이팅 2026.08.17 78
칼마디 복용시간 언제먹어야 하나 [4]
칼마디복용시간때문에 넘 헷갈림ㅠ 아침에 먹어야 하나 저녁에 먹어야 하나 걍 아무때나 먹어도 되나 싶고 ㅋㅋ 통증이 빨리 좀 가라앉았음해서 몇일간 먹어야하는지도 몰겠고 암튼…
통증·관절 정정리왕 2026.08.17 64
아텍스테이핑 써보신분어떤가욤 [2]
야 진짜 아텍스테이핑 요즘완전 핫하던데 허리 무릎이 자꾸 아파서 그런지 넘 궁금해서요ㅠㅠ 혹시 써본분있으면 후기좀 알려주심 안될까여 근데 붙이는 방법도 넘 헷갈리고 귀찮아…
통증·관절 바바다보러갈래 2026.08.16 48
팔꿈치 인대 파열 통증 왜 이렇게 안가세요 [3]
아진짜 팔꿈치 인대 파열 됬는데 통증이 넘 심해서 어쩔수없네요ㅠㅠ 병원가서 검사받긴 했는데 딱히 뭐 해줄게 없댔어요 ㅜㅠ 근데 팔꿈치 움직일때마다 찌릿찌릿한게 계속 있는데…
통증·관절 햇햇살가득 2026.08.15 74
한일 의료기기 그냥 사봤는데후기좀 [5]
한일 의료기기 한번 사봤는데요 근막이완할때 완전 도움좀 됨 ㅋㅋ 근데 너무기대는 ㄴㄴ인듯 ㅠㅠ 가격대비 나쁘진 않다는데 전 그냥 무난한거같아용 혹시 다른분들도 써본적 있음…
통증·관절 소소소한행복 2026.08.15 63
허리디스크 파열 때문에 진짜너무아픔ㅠㅠ [2]
아 진짜 허리디스크 파열 이거 완전 개빡침. 앉았다 일어날때마다 허리랑 다리 찌릿찌릿해서 걷기도 힘들고. 병원도 여러번 갔는데 통증이영 안줄어드네... 운동도 함부로 못하…
통증·관절 새새벽공기 2026.08.15 71
인대 찢어짐 증상개심해요 어떻해 ㅋㅋㅋ [4]
며칠전부터인대찢어짐 증상잇어서 병원갔는데 물리치료랑 냉찜질하는데도 아프기만해서 넘 걱정임. 첨엔 별거아닌가 햇는데 점점 심해져서 진짜 생활하기 힘듬스트레쓰만 쌓이고 완전 …
통증·관절 토토닥토닥 2026.08.15 72
신경통때매잠못자서 미치겠음 [2]
요즘 신경통 개심함 ㅠ 허리랑 다리 찌릿찌릿한 게 넘 빡쳐 병원가도 원인모르겟다는데 암튼 찜질팩이랑 스트레칭 걍 자주해보는중 근데아파서 누워도 잠잘수가 읎음ㅜㅜ 혹시 나처…
통증·관절 바바다보러갈래 2026.08.15 65
등 결림 췌장암일수도 있나요 걱정임 [4]
요새 내 등 진짜 개 아프고 결려가지고... 근데 며칠전에 췌장암 초기에 등 결림있다길래 겁나서 잠도 안와요 ㅠㅠ 인터넷 뒤져보니까 등 결림 췌장암 얘기좀 있던데 진짜 그…
통증·관절 한한걸음씩 2026.08.14 76
기침할때 갈비뼈 통증넘심한데 어떻하지 [3]
아 진짜 하...기침할때 갈비뼈 통증이 이젠 레알 넘심해요 ㅠㅠ특히 숨 깊게 쉴때마다 개아프고 움직일때 찌릿찌릿. ㅎㅎ 넘 빡침 ㅠㅠ 원래 이런가 싶기도 한데 병원가긴 겁…
통증·관절 정정리왕 2026.08.14 71
요즘 등통증때매스트레칭해봤는데 [5]
갑자기 등통증 심해져서 스트레칭 좀 해봤는데 첨엔 별로인거같다가도 금새 좀 풀리는느낌... 아침에 일어나면 더 빡세고 뻐근함ㅠㅠ 운동도 걍 쉬는중인데 이게맞나 싶기도 하고…
통증·관절 보보리맘 2026.08.14 43
쇄골 밑 통증 갑자기 왜이래ㅠㅠ [3]
미친 요며칠 갑자기 쇄골밑 통증 레알 빡쳐ㅠㅠ 움직일때마다 찌릿찌릿개불편ㅠㅠ 병원가야할지 걍 좀 쉬어야할지 넘 헷갈려요ㅠㅠ 이런 증상 또 있나용? 난 운동도 좀 했는데 갑…
통증·관절 길길고양이집사 2026.08.14 40
메디팟 동전패치한번써봤는데 완전 신기함 [3]
요즘 허리가 넘 아파서 메디팟 동전패치 첨 사봤어요. 붙이니까 왠지 시원하고 개편해지는 느낌이있더라구요 ㅎㅎ 아직 며칠 안됐는데 좀 덜 뻐근한듯하네요 ^^ 근데 솔직히 가…
통증·관절 책책읽는밤 2026.08.14 66
와 만성통증증후군 진짜너무힘들다ㅠㅠ [3]
헐 진짜 개피곤. 요즘 만성통증증후군때문에 허리이며 어깨며 완전 욱신거려서 미치겠음... 병원가서치료도 받고 마사지기도 써보고 냉온 찜질도 해봤는데 뭐가 답인지 모르겠고.…
통증·관절 초초코칩쿠키 2026.08.14 70
무릎 테이핑해봤는데 효과어때요? [5]
아 진짜 무릎테이핑 한번 해봤어요!! 근데 붙이고 나서 운동할때좀 안정감 있긴 하더라구요 ㅎㅎ 근데 좀빨리 떨어져서 다시 붙이긴 했네요 ㅠㅠ 솔직히 효과가 꾸준히 있는지는…
통증·관절 햇햇살가득 2026.08.13 71

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