기침할때 갈비뼈 통증넘심한데 어떻하지

아 진짜 하...기침할때 갈비뼈 통증이 이젠 레알 넘심해요 ㅠㅠ특히 숨 깊게 쉴때마다 개아프고 움직일때 찌릿찌릿. ㅎㅎ 넘 빡침 ㅠㅠ 원래 이런가 싶기도 한데 병원가긴 겁나고 암튼 아는분들 스트레칭이나 찜질법 있으면 좀 알려주셈 ㅠㅠ 잠도 잘 안오고 넘 스트레스ㅠㅠ 요즘 날씨도 묘하니 남편도 야근하고. 가슴쪽이라 진짜 불편해요 아오 ㅜㅜ병원가기전이라도 집에서 할수있는거 ㄱㅊ은거 있음 부탁함