발저림 증상 이거 왜 이래요?

요즘 갑자기 발저림이 심해졌어요ㅠㅠ 앉아있을때도 가끔 저려서 넘 불편하네요 병원 가야하나 고민중인데 솔직히 넘 귀찮기도 하고... 근데 발저림이 오래가면 심각한거 맞죠? 집에서 스트레칭하고 냉온 찜질주머니 써봤는데 잠깐 뿐이네용 혹시 비슷한 경험 있으신분 계세요? 어떤 치료나 관리가 좋은지 알려주시면 감사해용ㅎㅎ 진짜 걱정돼서 잠도 잘 안와요ㅠㅠ