한의비책허리통증때문에써보신분?

아 진짜 요즘 허리 뽈락뽈락 아파서 한의비책 알아보는중임 ㅠㅠ 넘 많다길래 걍 궁금해서 물어봄 한의비책으로좀 나아진 사람 있음? 난 마사지도 하고 스트레칭도 하는데 걍 별로고 ㅠㅠ 한의비책이랑같이하면 좀 더 나은거 같던데 실제 경험 좀 알려줘 그리고 부작용? 그런거도 있나 궁금해서 ㅠㅠ 아 그리고 다른 허리관리 꿀팁있으면 공유좀 ㅋㅋ 회사일땜에 허리 더 힘들음;;