| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 퇴근 후 수영이랑 상담 중 뭐가 나을까요? ㄷㄷ [5]
퇴근하고 집에오면 회사에서 있었던 일이 계속 생각나요ㅠㅠ 한번 기분 가라앉으면 다음날까지 끌고 가서 요즘 좀 지치네요.. 운동하면 나아질까 싶어서 저녁수영을 등록할지 상담… |
스트레스·마음 | 새새벽공기 | 6일 전 | 50 |
| 회의에서 말문 막힌 뒤 계속 떠올라요 [4]
오늘 오전 회의에서 제 담당 업무 진행 상황을 설명했는데요 :) 팀장님이 갑자기 숫자 하나를 물어보셔서 순간 머리가 하얘졌어요 ㅠㅠ 자료에 있던 내용인데 바로 생각이 안 … |
스트레스·마음 | 하하늘바라기 | 2026.11.07 | 58 |
| 퇴근 후 요가 vs 상담 번아웃엔 뭐가 나을까요? [3]
퇴근만 하면 아무것도 하기 싫고 작은 일에도괜히 눈물이 나요ㅠㅠ 잠은 자는데 개운하지도않고 주말 내내 누워있어도월요일 생각에 답답해요. 번아웃인가 싶어서 걱정되네여 :) … |
스트레스·마음 | 심심심한오후 | 2026.11.05 | 47 |
| 퇴근 후 상담 예약할까요 혼자 쉬어볼까요? [5]
회사에서 있었던 일을 집에 와서도 계속 곱씹어요ㅠㅠ 잠들기 전까지머릿속으로 대화 장면을 되감고 다음날엔 괜히 더 예민해지네요. 친구한테 털어놓으면 잠깐 괜찮다가 또 반복되… |
스트레스·마음 | 라라라랜드 | 2026.11.02 | 31 |
| 퇴근 후에도 팀 단톡 알림이 계속 와요 [4]
하.... 퇴근하고도 회사 단톡 알림이 울리니까 숨이 턱 막혀요ㅠㅠ 급한 일도 아닌데 밤에 확인해달라는 말이 올라오고 안 보면괜히 제가 무책임한 사람 같아서 결국 답하게 … |
스트레스·마음 | 달달콤쌉싸름 | 2026.11.01 | 62 |
| 퇴근 후에도 업무 알림 확인하는 버릇 어떡하죠 [2]
솔직히 하.... 퇴근하고도 회사 메신저를 계속 확인하게 되네요ㅠㅠ 지난달에 급한 요청을 놓친 뒤로 알림을 꺼도자꾸 앱을 열어요 별일 없는 날에도 혹시 답이 늦으면 어쩌나… |
스트레스·마음 | 딸딸기우유 | 2026.10.21 | 55 |
| 퇴근 후에도 팀장님 말이 계속 맴돌아요 [4]
하.. 퇴근했는데도 팀장님 말이 자꾸 떠올라서 답답해요 ㅠㅠ 회의 때 제 의견을 말했는데 팀장님이 "그건 생각이 짧다"고 하셨어요.. 그때는 그냥 넘어갔는데 집에 오니까 … |
스트레스·마음 | 보보리맘 | 2026.10.20 | 59 |
| 퇴근길에 숨이 턱 막히는 느낌이 들어요 [2]
오늘 회의에서 갑자기 제 의견을 계속 지적받았는데요 ;; 그때는 괜찮은 척했는데 속으로 엄청 위축됐어요 ㅠㅠ 퇴근길 지하철에서 생각이 자꾸 그쪽으로 돌아가고 숨도 얕아지는… |
스트레스·마음 | 라라라랜드 | 2026.10.20 | 65 |
| 퇴근길 지하철에서 갑자기 눈물이 났어요 [4]
오늘 퇴근길 지하철에서 별일도 없는데갑자기 눈물이 핑 돌았어요 하루종일 회의가 많긴 했는데 집에 가면 괜찮아질 줄 알았거든요 근데 집 와서 씻고 밥도 먹었는데 계속 멍하네… |
스트레스·마음 | 길길고양이집사 | 2026.10.18 | 40 |
| 흠.. 퇴근 후 상담 받아볼까요 주말에 혼자 쉬어볼까요? [2]
퇴근하고 집에 와도 회사에서 있었던 일이계속 떠올라요ㅠㅠ 잠들기 전까지 곱씹다가 아침엔 더 지치고요 상담을 한번 받아볼까 싶은데 막상 예약하려니 망설여져요 괜히 큰일처럼 … |
스트레스·마음 | 바바다보러갈래 | 2026.10.15 | 65 |
| 헐 회의 전에 심장이 너무 뛰어요 [4]
헐.... 회의 시작하기 전만 되면 심장이 엄청 빨리 뛰어요 ㅎㅎ 발표를 하는 것도 아닌데 제 차례가 올까봐 계속긴장하게 되네요 말할 내용은 별거 아닌데도 괜히 실수할까봐… |
스트레스·마음 | 책책읽는밤 | 2026.10.11 | 82 |
| 직장 스트레스 때문에 찾아왔어요 ㅠ [2]
오늘 퇴근길에 스트레스 관리법을찾아보다가 가입했어요 ㅠㅠ 건강 정보도 나누고 싶네요 반가워요 잘 부탁드려요~ |
가입인사 | 책책읽는밤 | 2026.10.11 | 59 |
| 퇴근길 버스에서 숨이 턱 막혀서요 [2]
하.. 별일 아닌데도 마음이 꽉 막힌 날이었어요 퇴근길 버스가 평소보다 많이 막혔거든요.. 첨엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데 회사에서 들은 말이 계속 생각나더라고요 제가 … |
스트레스·마음 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.11 | 65 |
| 와 엘리베이터에서 울컥했어요 [3]
하.. 별일 아닌데 갑자기 울컥해서 좀 민망했어요ㅠㅠ 퇴근길 엘리베이터에서 어떤 분이 전화로 계속 큰소리 내시더라구요 원래 같으면 그냥 그러려니 했을텐데 오늘은 그 소리가… |
스트레스·마음 | 초초코칩쿠키 | 2026.10.03 | 77 |
| 잠들기 직전까지 업무 생각이 나요 [3]
하.. ^^ 퇴근하고도 머릿속에서 일이 안 꺼져요ㅠㅠ 씻고 밥 먹을 때도 내일 할 일 순서만 계속 생각하고 침대에 누우면 아까 했던 말까지 떠올라요. 별일 아닌데괜히 실수… |
스트레스·마음 | 은은하수 | 2026.10.02 | 54 |
| 퇴근 후상담 예약 vs 혼자 쉬기 뭐가 나을까요? [5]
퇴근하고 집에 오면 아무것도 못 하고 멍하게 있어요ㅠㅠ 회사에서큰일이 있는 건 아닌데 사람들한테 계속 맞추다 보니 기운이 쭉 빠져요.. 친구 만나서 얘기하면 좀 풀릴까싶다… |
스트레스·마음 | 새새벽공기 | 2026.10.02 | 98 |
| 퇴근길에 엘리베이터 놓치고 괜히 울컥했어요 [5]
엘리베이터 문 닫히는 순간 괜히 눈물이 핑 돌았어요 ㅠㅠ 진짜별일도 아니고 다음 거 타면 되는데 하루종일참았던 게 그때 딱 올라오더라구요.. 아침엔 버스놓칠까봐 뛰고 점심… |
스트레스·마음 | 아아트만 | 2026.09.30 | 76 |
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