잠들기 직전까지 업무 생각이 나요

하.. ^^ 퇴근하고도 머릿속에서 일이 안 꺼져요ㅠㅠ 씻고 밥 먹을 때도 내일 할 일 순서만 계속 생각하고 침대에 누우면 아까 했던 말까지 떠올라요. 별일 아닌데괜히 실수한 건가싶고요 ㅋㅋㅋ 메모장에 내일 할 일 적어두면 좀 나아진다길래 해봤는데 적고 나서도 자꾸 확인하게 되네용 운동은 퇴근하면 기운이 없어서 걍 포기하게 되고요 ㅋㅋ 잠드는 시간도 점점 늦어져서 아침마다 너무피곤해요 ㅜㅜ 일 생각을 집까지 가져오지 않는 방법이 있을까요? 다들 퇴근 후에 머리 식히는 자기만의 방법 있으신가요 ㅠㅠ