#번아웃

번아웃 관련 글 5개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (스트레스·마음 5)

함께 많이 본 주제: #직장 스트레스#감정 기복

제목게시판 글쓴이날짜조회
헐 퇴근 후에도 회사 메신저 확인하는 습관끊기 힘들어요 [4]
ㅠㅠ 퇴근했는데도 회사 메신저 알림만 오면 심장이 먼저 철렁해요.. 급한 일이 아닌 걸 아는데도 혹시 제 얘긴가 싶어서 바로 확인하게 되네요 ^^ 답장안 하면괜히 마음에 …
스트레스·마음 오오늘도화이팅 2026.11.06 57
퇴근 후 요가 vs 상담 번아웃엔 뭐가 나을까요? [3]
퇴근만 하면 아무것도 하기 싫고 작은 일에도괜히 눈물이 나요ㅠㅠ 잠은 자는데 개운하지도않고 주말 내내 누워있어도월요일 생각에 답답해요. 번아웃인가 싶어서 걱정되네여 :) …
스트레스·마음 심심심한오후 2026.11.05 47
퇴근길에 버스 놓치고 괜히 울컥했어요 [5]
근데 진짜 하.. 퇴근길에 버스 문 닫히는거 보고괜히울컥했어요 ㅠㅠ 진짜 딱 몇 초 차이였는데 하루종일 참았던 피곤함이 한꺼번에 올라오더라구요 ㅋㅋㅋ 다음 버스 기다리는 …
스트레스·마음 오오늘도화이팅 2026.10.24 61
퇴근 후 멍때리기 죄책감 들어요 [2]
퇴근하고 집에 오면 아무것도 하기 싫어서 소파에 한참 앉아있어요.. 예전엔 씻고 운동도 하고 집안일도 했는데 요샌 걍 멍해져요. 처음엔 게으른가 싶어서 자책했는데 가만히 …
스트레스·마음 초초코칩쿠키 2026.10.18 64
퇴근길에 엘리베이터 놓치고 괜히 울컥했어요 [5]
엘리베이터 문 닫히는 순간 괜히 눈물이 핑 돌았어요 ㅠㅠ 진짜별일도 아니고 다음 거 타면 되는데 하루종일참았던 게 그때 딱 올라오더라구요.. 아침엔 버스놓칠까봐 뛰고 점심…
스트레스·마음 아아트만 2026.09.30 76

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