#운동 후 스트레칭
운동 후 스트레칭 관련 글 2개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (오늘의 기록 2)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 계단 오르기 12층 했는데 종아리 괜찮을까요? [5]
오늘 퇴근하고 엘리베이터 대신 계단으로 올라가 봤어요집이 12층이라 중간에 한 번 쉬었는데 막상 다 오르니 숨이 차서 현관 앞에서한참 서 있었네용 ㅋㅋ 저녁 먹고 종아리가… |
오늘의 기록 | 차차분한하루 | 3일 전 | 4 |
| 폼롤러로 종아리 풀고 잤어요 .. [2]
계단 많이 오른 날이라 종아리가묵직해서 폼롤러 8분 굴렸어요. 처음엔 아팠는데 끝나고 나니 좀가벼워졌네용 ㅎㅎ 내일도 짧게 해볼까 싶어요 |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 5일 전 | 37 |
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