헐 종아리 폼롤러 꾸준히 해보니 덜 뭉쳐요

헐 종아리 폼롤러가 이렇게 아플 줄 몰랐어요ㅋㅋ 운동하고 나면 종아리가 단단하게 뭉쳐서 ^^ 자기 전에 5분씩 굴려봤는데 첫날은 눈물났네용 일주일쯤 지나니까 아픈 건 조금 덜하고 .. 아침에 일어났을 때 뻐근함도 줄었어요.막 시원하게 풀리는 느낌까진 아니지만요. 근데 세게 누르면 멍들수도 있다길래 ㅋㅋ 요즘은 체중 싣지 않고 살살 하고 있어요 ㅋㅋㅋ 저는 샤워하고 하는게 덜 부담되더라고요 같이 해보실 분있으면 일주일만 해봐요! 매일 자기 전 5분 한쪽씩 천천히 굴리고 끝나면 여기 댓글로 했다고 남기는 걸로요. 저도 빼먹은 날은 솔직히 적을께요ㅎㅎ