| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 아침 공복 걷기랑 저녁 걷기 뭐가 나을까요? [4]
아니 근데 체력도 좀 키우고 혈당 관리도해볼까 해서 걷기시작하려는데 시간대가 고민이에요ㅠㅠ 아침 공복에 걸으면 지방이 더 잘 탄다는 말도 있고 저녁에 밥 먹고 걸으면 혈당… |
자유게시판 | 딸딸기우유 | 2026.10.06 | 72 |
| 점심 먹고 5분 걷기 2주 같이 해요 [3]
하... 점심 먹고 바로 앉으면 오후에 몸이 넘 무거워서요 ㅠㅠ 이번주부터 식사 후 5분 걷기 해보려구요 2주 동안 평일 점심 먹고가볍게 걷고 걸음 수 캡처나 한 줄 후기… |
함께해요 | 보보리맘 | 2026.10.06 | 64 |
| 헐 식후 10분 걷기 은근 괜찮네용 [2]
헐.. 점심 먹고 바로 앉아있으면 졸음이 너무 쏟아지더라구요. 그래서 이번주부터 회사 주변을 10분씩 걷기 시작했어요 처음엔 걍 귀찮아서 엘리베이터 앞에서 몇번 망설였는데… |
자유게시판 | 보보리맘 | 2026.10.05 | 80 |
| 미친 혈당 영양제 먹기 전 확인한 것들 [3]
식후에 졸음이 너무 쏟아져서 혈당 관리에 관심이 생겼어요 검색하다 혈당 영양제도 봤는데 바로 주문하진 않았어용 먹는 약이 있으면 성분이 겹칠 수 있다길래 먼저 성분표부터확… |
운동·식단 | 보보리맘 | 2026.10.04 | 89 |
| 탄수화물 컷팅제보다 식후 걷기가 나을까요 [5]
와 오늘 점심에 빵이랑파스타를 같이 먹었는데 오후에 괜히 찔리더라구요 집에 와서 탄수화물 컷팅제를 검색하다가 후기만 한참 봤어요 성분도제품마다 달라서 걍 바로 주문하긴 망… |
영양제·건강식품 | 소소소한행복 | 2026.10.03 | 58 |
| 점심 먹고 걷기 시작했는데 속이 덜 더부룩해요 [4]
점심만 먹으면 오후 내내 속이 묵직해서 걍 회사 근처를 걷기 시작했어요 ㅠㅠ 처음엔 10분만 걸어도 괜찮겠지 했는데 밥 먹자마자 나가니까 오히려 배가 출렁이는 느낌이 들더… |
자유게시판 | 길길고양이집사 | 2026.10.03 | 91 |
| 점심 먹고 10분 산책하니 오후가 덜 졸려요 [5]
점심 먹고 바로 앉아있으면 눈이 감겨서요즘은 회사 주변을 10분만 걷고 와요 .. 처음엔 귀찮았는데 걍 천천히 걸어도 몸이 좀 깨는 느낌이에요.. 식후 혈당 관리에도 식후… |
자유게시판 | 소소소한행복 | 2026.10.02 | 84 |
| 점심 먹고 10분 걷기 오후 졸림 덜했어요 [2]
오후마다 눈이 감길 정도로 졸렸는데 점심 먹고 10분 걷는 게 생각보다 괜찮았어요.. 커피를 마셔도 잠깐뿐이고 더 마시면 밤에 잠이 늦어져서 걍 산책을 해봤거든요 처음엔 … |
수면·피로 | 바바다보러갈래 | 2026.10.01 | 69 |
| 점심 산책 vs저녁 산책 뭐가 더 꾸준히 될까요? [3]
점심 먹고 20분 걷기랑 저녁 먹고 걷기 중에 뭐가 나을지 고민이에요 ^^ 회사에서 점심시간에 나가면 햇빛도 쐬고 머리도 환기돼서 좋긴 한데 밥 먹고 바로 걸으면 배가 좀… |
자유게시판 | 구구름산책 | 2026.10.01 | 64 |
| 점심 먹고 10분 걷기 같이 해요 .. [2]
점심 먹고 바로 앉지 말고 10분만같이 걸어봐요 이번 주 월요일부터 금요일까지 해보고 걸은 날은댓글에 체크 표시 남기는 걸로요 속도는 천천히여도 괜찮고 실내에서 걸어도 돼… |
함께해요 | 느느린걸음 | 2026.10.01 | 89 |
| 점심 먹고 10분 걷기 2주 같이 해봐요 [4]
오늘 점심먹고 바로 앉았더니 오후에 몸이 넘 무겁더라고요ㅠㅠ 그래서 내일부터 2주 동안 점심 먹고 10분씩 걸어보려구요 비 오면 실내에서 천천히 걷는 걸로대신할께요 .. … |
함께해요 | 소소소한행복 | 2026.10.01 | 70 |
| 점심 먹고 10분 산책 2주 같이 해요 ㅠㅠ [5]
점심 먹고 바로 앉아있지말고 10분만 걸어봐요ㅎㅎ 이번 주 월요일부터 2주 동안 해보려구요 ㅠㅠ 회사 주변이나 집 근처에서 천천히 걸으면 돼요 ㅋㅋ 평일에 주 4회 이상 … |
함께해요 | 바바다보러갈래 | 2026.09.23 | 78 |
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