미친 혈당 영양제 먹기 전 확인한 것들

식후에 졸음이 너무 쏟아져서 혈당 관리에 관심이 생겼어요 검색하다 혈당 영양제도 봤는데 바로 주문하진 않았어용 먹는 약이 있으면 성분이 겹칠 수 있다길래 먼저 성분표부터확인했어요 제가 챙기는 건 식사 시간 기록이랑 식후 걷기예요 밥 먹고 바로 눕는 날보다 10분이라도 걸은 날이 덜 나른하더라구요 물도 한꺼번에 마시기보다 틈틈이 챙겼구요 영양제는 제품마다 성분이 달라서후기만 보고 고르긴 좀 그렇더라구요 당뇨약이나 다른 약 드시는 분은 의료진한테 먼저 물어보는 게 낫겠어요 저도 검진 결과 보고 필요하면 상담받아 볼께요 근데 식후 산책은 생각보다 꾸준히하기 어렵네요 ㅋㅋ 알람 맞춰두니까 그나마 몇일은 챙기게 됬어요 각자 생활에 맞는 작은 습관부터 해보면 좋을듯해요