공복 올리브오일 레몬즙 vs 물만 마시기

아침에 뭘 먹기 전에 공복 올리브오일 레몬즙을 챙겨볼까 고민중이에요 친구는 그냥 물 한잔이면 충분하다는데 저는 괜히뭔가 해야마음이 놓이네용 근데 레몬즙이 속에 자극될 수도 있다길래 살짝 망설여져요 ㅠㅠ 올리브오일도 칼로리가 있으니 다이어트할때 괜찮은건지 모르겠고요 :) 일단 며칠 해볼까 하다가 오늘은 물만마셨는데 걍 평소랑 똑같았어요 ㅋㅋ 이런 루틴 해보신 분들은 속 불편하진 않았나요? 저는 무리해서 챙기진 말아야겠어용