곤약 냉모밀 먹고 속이 불편한데요?

헐 점심에 곤약 냉모밀을 처음 먹었는데 몇 시간 지나도 배가 묵직하고 더부룩해요ㅠㅠ 면 양이 적어서 괜찮을 줄 알고 한 그릇 다 먹었고 국물도 거의다 마셨는데 그게 문제였을까요 평소에 곤약젤리는 먹어도 별일 없었거든요 :) 제품 영양성분 보니까식이섬유가 꽤 들어있더라구요 제가 평소 물을 많이 안 마시는 편이라 ;; 그 영향인가 싶기도 하고 괜히 걱정되네요 다이어트 중이라 저녁은 가볍게 먹으려 했는데 :) 속이 답답하니 뭘 먹어야 할지도 모르겠어요 걍 굶는 건 안 좋다고 해서 고민이에요ㅜㅜ 곤약면 드시고 비슷하게 불편했던 분 계세요? 양을 줄이면괜찮은지 물을 더 마시면 되는지 궁금해요 계속 아프면 먹는 건 그만두고 진료 받아볼께요