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스트레스·마음

스트레스·멘탈 관리, 마음 건강 이야기

번호제목 글쓴이날짜 조회추천
194 엘리베이터에서 인사 못 한 뒤로 계속 생각나요 [5] 라라라랜드 2026.10.22 39 1
193 퇴근 후에도 업무 알림 확인하는 버릇 어떡하죠 [2] 딸딸기우유 2026.10.21 46 9
192 퇴근길에 4-7-8 호흡 해봤어요 [3] 달달콤쌉싸름 2026.10.21 75 6
191 하... 퇴근 후 10분 산책하니 머리가 좀 맑아져요 [3] 달달콤쌉싸름 2026.10.21 47 4
190 퇴근 후 필라테스 체험하고 더 지쳤어요ㅠㅠ [2] 토토닥토닥 2026.10.21 35 3
189 퇴근 후에도 회사 메신저 확인하는 버릇 고치고 싶어요 [5] 은은하수 2026.10.21 35 3
188 퇴근 후에도 업무 알림 확인하는 습관 고치고싶어요 [2] 정정리왕 2026.10.21 59 1
187 엘리베이터 대신 계단으로 올라갔다가 멍해졌어요 [5] 책책읽는밤 2026.10.20 56 7
186 퇴근 후에도 팀장님 말이 계속 맴돌아요 [4] 보보리맘 2026.10.20 49 8
185 헐 퇴근길에 20분 걸었더니 머리가 좀 맑아져요 [3] 심심심한오후 2026.10.20 61 4
184 퇴근길 버스에서 숨이 답답해졌는데 긴장 때문일까요? [5] 정정리왕 2026.10.20 60 3
183 퇴근길에 숨이 턱 막히는 느낌이 들어요 [2] 라라라랜드 2026.10.20 56 8
182 복식호흡 앱 알림 설정해두니 괜찮네요 [4] 책책읽는밤 2026.10.19 36 0
181 퇴근 후에도 업무 실수가 계속 생각나요 [3] 햇햇살가득 2026.10.19 49 3
180 퇴근 후 20분 걷기 마음이 좀 가라앉았어요 [4] 런런닝중독 2026.10.19 203 8
179 점심시간에 혼자 걸었더니 마음이 좀 가라앉았어요 [3] 책책읽는밤 2026.10.19 30 8
178 새벽에 자꾸 깨는데 스트레스 때문일까요? [3] 느느린걸음 2026.10.18 58 2
177 퇴근길 지하철에서 갑자기 눈물이 났어요 [4] 길길고양이집사 2026.10.18 34 2
176 퇴근 후 멍때리기 죄책감 들어요 [2] 초초코칩쿠키 2026.10.18 59 1
175 아 진짜 엘리베이터에서 인사 못한 뒤로 계속 신경 쓰여요 [2] 오오늘도화이팅 2026.10.17 55 7