스트레스·마음

스트레스·멘탈 관리, 마음 건강 이야기

번호	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
145	회의 끝나고 10분 산책했더니 마음이 좀 풀렸어요 [4]	아아트만	3일 전	46	0
144	퇴근길에 숨이 턱 막혀서 울었어요 ㅠ [4]	오오늘도화이팅	3일 전	42	0
143	헐.. 회의 전날부터 잠을 설쳐요 [4]	책책읽는밤	3일 전	42	8
142	잠들기 전 5분 호흡 메모 해보세요 [3]	책책읽는밤	3일 전	57	0
141	근데 진짜 잠들기 전 업무 메시지 확인하는습관 끊을 수 있을까요? [3]	민민트초코러버	3일 전	56	6
140	헐 회사에서 5분 호흡법 해보니 집중이 좀 되네요 [3]	민민트초코러버	3일 전	24	5
139	잠들기 전 업무 생각이 계속 나요 [4]	보보리맘	3일 전	39	8
138	잠들기 전 생각 많을 때 감정 정리해본 방법 [4]	길길고양이집사	4일 전	33	5
137	퇴근후 뜨개질 vs 산책 마음 정리에 뭐가 나아요? [4]	딸딸기우유	4일 전	44	4
136	헐 회의 전에 심장이 너무 뛰어요 [4]	책책읽는밤	4일 전	57	8
135	퇴근 후 10분 산책 생각 정리에 괜찮았어요 [4]	은은하수	4일 전	32	0
134	퇴근길에 버스 한 정거장 먼저 내렸어요 [5]	정정리왕	4일 전	30	9
133	퇴근 후 저널링이랑 호흡 명상 뭐가 더 도움되나요? [5]	소소소한행복	4일 전	64	1
132	잠들기 전 걱정 적는 습관 조금 도움 됐어요 [5]	아아트만	4일 전	57	4
131	헐... 빨래 개다가 갑자기 울컥했어요 [5]	달달콤쌉싸름	5일 전	51	0
130	잠들기 전 걱정 적어두니 좀 낫네요 [3]	소소소한행복	5일 전	36	7
129	퇴근길 버스에서 숨이 턱 막혀서요 [2]	초초코칩쿠키	5일 전	43	2
128	와 헐 퇴근후 10분 산책이 머리 식히는 데 괜찮네요 [4]	라라라랜드	5일 전	61	8
127	잠들기 전 생각 많을 때 4-7-8 호흡 해봤어요 [3]	달달콤쌉싸름	5일 전	68	8
126	점토로 손 만지작거리니 생각보다 차분해졌어요 !! [5]	바바다보러갈래	5일 전	42	3