퇴근 후에도 업무 실수가 계속 생각나요

헐.. ㄷㄷ 퇴근하고 누웠는데 낮에 보낸 메일 실수가 계속 떠올라요.. 내용을 잘못 쓴 건 아니고 첨부파일 이름을 틀렸는데 수정해서 다시 보내긴 했거든요.. 근데 괜히 상대가 이상하게 생각했을까 싶어서 계속 신경 쓰여요ㅠㅠ 별일 아닌 거 아는데도 머릿속에서 장면이 반복되네요 다른 일 하려고해도 문득생각나서 기분이 가라앉고요 예전엔 집에오면 일 생각을 좀 털어냈는데 요즘은 잘 안되요 잠들기 전까지 메신저 확인하는 습관도 생겼고요;; 퇴근 후에 업무 생각 끊는 자기만의 방법 있으세요? ㄷㄷ 걍 시간 지나면 괜찮아지는 건지 제가 너무 예민한 건지 모르겠어요 ㅠㅠ