하루 10분스트레칭 같이 할 분 있어요?

아 진짜 하...요즘 완전 몸이 뻐근해가지고 걍 앉아만 있으면 허리랑 목이 아파서 죽겠어요 ㅠㅠ 근데 운동은 너무 귀찮고 힘들고… 걍 가볍게 스트레칭이라도 매일 좀 해보려고요 ㅋㅋ 그래서 제가 생각한게 하루 10분씩만 간단하게 스트레칭 하는 챌린지인데요 ㅎㅎ 아침 저녁 아무때나 시간 정해서 인증샷이나 짧은 영상 하나씩 올리는거에요~ 기간은 이번주월요일부터 금요일까지5일 매일 10분씩만 하면 한번 해볼만 할 것 같아서용ㅎㅎ 혼자하면 잘 안되서 같이 하는 사람 있으면 좋을텐데 혹시 관심있으신분 있나요? ;; 너무 부담되는 동작 없고 헐렁하게 할 수 있는 동작 위주로 하려고요!! 스트레칭 자세 어렵거나 모르시는 분들 위해 간단한 동영상 링크도 공유할께요~ 암튼 허리랑 목 뻐근한분들 같이 하면서 서로 인증도 하고 아픈데 좀 풀어보는거 어떨까 싶네용 ㅎㅎ 아 진짜 안하면 더 뻐근한데 시작이 어렵네요 ㅜㅜ 다들 힘내요!!