#찜질

찜질 관련 글 41개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (통증·관절 23, 여성건강 13, 질문답변 2, 자유게시판 2)

함께 많이 본 주제: #온찜질 #생리통 #생리통 완화 #통증완화 #허리통증 #냉찜질 #냉온 찜질주머니 #어깨통증 #온찜질팩 #진통제 복용 #냉온찜질팩 #냉온찜질

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어깨통증에 온찜질과 스트레칭 중 뭐가 나을까요? [3] 퇴근하고 나면 오른쪽 어깨가 뻐근해서 팔 올릴 때 불편해요 ㅠㅠ 컴퓨터 앞에 오래 앉아있는 날이 특히 심한데 자세 때문인지 잠을 잘못 잔 건지 모르겠네용 검색해보니 따뜻하…	통증·관절	딸딸기우유	10시간 전	42
생리통 때문에 온찜질팩 써본 후기 [5] 오늘 아침부터 아랫배가 묵직해서 출근 전에 온찜질팩을 꺼냈어요. 전자레인지에 데워서 배에 올려두니 긴장이 좀풀리는 느낌이더라고요 ㅜㅜ 점심때쯤 다시 아파져서 한 번 더 사…	여성건강	바바다보러갈래	2일 전	33
전기찜질기 배 아플 때 써봤어요 [5] 한일의료기 전기찜질기 오늘 처음 써봤어요 ㅠ 아침부터 배가차가운 느낌이라 꺼냈네용 ㅋㅋ 약한 온도로20분 정도 배에올려뒀는데 ^^ 따뜻해서 가만히 쉬기엔 좋더라구요 급하게…	솔직후기	라라라랜드	3일 전	38
온열찜질기랑 온찜질팩 뭐가 편해요? [2] 퇴근하고 나면 오른쪽 종아리바깥쪽이 뻐근해서 좀 신경쓰여요 오래 앉아 있다가 일어나면 더 뻣뻣한 느낌이고요 ㅠㅠ 어제는 집에 있던 온찜질팩을 데워서 올려봤는데 따뜻하니까 …	통증·관절	아아트만	4일 전	43
생리통에 온찜질이랑 진통제 중 뭐가 나을까요? [3] 흠.. 생리 첫날마다 배가 너무 아파서 일상생활이 힘들어요 ㅠㅠ 약 먹으면 좀 낫긴한데 매달 먹어도 괜찮은지 괜히 걱정되더라구요 온찜질은 편하긴 한데통증이 확 줄진 않구요…	여성건강	초초코칩쿠키	6일 전	43
검지손가락 마디 통증 파스 vs 찜질? [2] 하... 검지손가락마디가 며칠째 뻐근하고 굽힐 때 아파요ㅠㅠ 요리하고 설거지한 뒤부터 그런 것 같은데 붓거나 빨갛진 않아요 손가락을 많이 쓰는 날은통증이 좀 더 느껴지네용…	질문답변	햇햇살가득	6일 전	57
어깨찜질팩 몇 분씩 쓰세요? [2] 어깨찜질팩 하고 나면 뻐근함이 좀풀리는데 몇 분 정도가 적당한가요? 요즘 오른쪽 어깨가 자꾸 굳어서 따뜻한 팩을 올려봤어요 한 번에 20분씩 했는데 너무 오래 한 건가 싶…	질문답변	초초코칩쿠키	2026.10.10	36
허리 뻐근할 때 냉온 찜질팩 써보셨어요? [5] 흠.. 허리 뻐근할 때 냉온 찜질팩을 써봤는데 온찜질 쪽이 저는 편하더라구요 전자레인지에 데우는 제품이라 설명서 시간보다 짧게 돌리고 온도 확인했어요 ㅜㅜ 처음부터 오래 …	통증·관절	느느린걸음	2026.10.07	61
발목 삐끗한뒤 냉찜질 vs 온찜질 뭐가 나을까요? [4] 헐 계단내려오다 발목을 살짝 접질렀는데 붓기가 조금 올라왔어요 ㅠㅠ 걷긴 걷는데 디딜 때마다 욱신해서 신경쓰이네용 검색해보니냉찜질 먼저 하라는 말도 있고 따뜻하게 찜질하라…	자유게시판	구구름산책	2026.10.06	53
솔직히 생리통 때문에 진통제 vs 온찜질 뭐가 나을까요? [5] 생리 첫날만되면 배가 너무 아파서 일하기가 힘들어요ㅠㅠ 진통제는 먹으면 좀 낫긴한데 매달 먹어도 괜찮은건지 걱정되네요 ㅠㅠ 약은 빈속에 먹으면 안된다고 해서 밥 챙겨먹기도…	여성건강	정정리왕	2026.10.05	42
생리통에 온찜질팩 써본 후기랑 작은 팁 [4] 생리 첫날만 되면 아랫배가 묵직하고 허리까지 뻐근해서 온찜질팩을 써봤어요 예전엔 그냥 이불 속에 웅크리고 있었는데 이번엔 약국에서 산 전자레인지용 팩을 챙겼네용 너무 뜨겁…	여성건강	아아트만	2026.10.05	66
손목 찜질하다 테슬테즐 생각났어요 [2] 혹시 손목 뻐근할 때 온찜질 해보신분 계세요? :) 어제청소를 오래 했더니 손목이 묵직해서 오늘은 수건 데워 올려봤어요 뜨겁지 않게 하니까 잠깐은 편한 느낌이더라구요 검색…	통증·관절	오오늘도화이팅	2026.10.04	34
생리통 심할 때 온찜질 말고 해본 방법 [2] 생리 첫날마다 아랫배가 아파서 진통제만 먹었는데요 ㅠ 따뜻한 물을 조금씩 마시고 배를천천히 마사지하니 저한텐긴장이 풀리는 데 도움이 됬어요 ㅜㅜ 허리까지 뻐근할 땐 누워서…	여성건강	런런닝중독	2026.10.03	35
생리통 심한 날 온찜질 위치 공유해요 [3] 와 생리통 올 때 배만 데우곤 했는데 허리쪽도 같이 따뜻하게 해주니까 좀 낫더라고요.. 저는핫팩을 얇은 옷 위에 대고 아랫배랑 허리 아래쪽에 번갈아 올려요 ㅋㅋㅋ 피부에 …	여성건강	새새벽공기	2026.10.02	70
생리통에 온찜질 말고 도움되는 게 있을까요 [5] 하.. 이번 달은 생리통이 유독 심해서 하루종일 배만 잡고 있었어요ㅠㅠ 평소엔 핫팩 올려두면 좀 나아졌는데 이번엔 별 차이가 없더라고요. 진통제는먹을까 말까 고민하다가 결…	여성건강	보보리맘	2026.10.02	32
생리통 심할때 집에서 딱 좋은 온찜질법 알려드려요 [3] 흠.. 아니 진짜 생리통이 너무 심해서 이번에 진짜 고생했어요ㅠㅠ 걍 약만 먹으니까 잠깐만 괜찮아지고 또 아프고 반복이라 걍 집에서 할수 있는 온찜질법 찾아봤는데 넘 도움…	여성건강	느느린걸음	2026.09.23	81
솔직히 생리통 심할때 집에서 해본 찜질 꿀팁 있어요 [4] 생리통이 요즘 너무 심해서ㅜㅜ 집에서 찜질팩 자주 쓰는데 그냥 전자파 찜질팩 말고 전통방식? 찜질하는법 공유할께요ㅋㅋ 저는 쌀이나 콩을 깨끗이 씻어서 천주머니에 넣고 전자…	여성건강	한한걸음씩	2026.09.19	59
생리통심할때 진짜 도움된 냉찜질법 알려드려요 [3] 생리통이 요즘 넘 심해서 진짜 힘들더라구요 ㅠㅠ 그냥 뜨거운 찜질만 하다가 이번에 냉찜질도 같이 해봤는데 의외로 효과가 짱이에요. 저는 생리초기에 배랑 허리쪽에 아이스팩을…	여성건강	하하늘바라기	2026.09.15	58
생리통 심할때 찜질팩 써봤는데 완전신세계!! [4] 솔직히 헐.. ㅜㅜ 진짜 생리통 때문에 매달 고생하는데 이번에 찜질팩 하나 사서 써봤어요 :) 원래는 그냥 타이레놀이나 진통제 먹었는데 약만으론 한계가 있어서 이번엔 좀 …	여성건강	정정리왕	2026.09.11	51
생리통 심할때 찜질팩 말고뭐 해요? [2] 하... 아 진짜 생리통 너무심해서 찜질팩만으론 부족한데 혹시 다른 거 써보신거있나요? ㅠㅠ 약도 먹고싶은데 매번 약만 먹기도 좀 그렇고..헐 처음엔 그냥 좀 참았는데 갈…	여성건강	아아트만	2026.09.10	42

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