헐 종아리 폼롤링 같이 해보실래요

헐 종아리 폼롤링 하고 나니까 다리가 좀 가벼워진 느낌이에요.. 며칠 전에 오래 걸은 뒤로 종아리가뻐근해서 집에 있던 폼롤러로 굴려봤는데요 처음엔 아파서 깜짝놀랐어요 ㅋㅋ 그래도 짧게 하고 나면 시원해서 이번 주는 자기 전에 5분씩 해보려구요 세게 누르기보단 살살 굴리는 정도로요 .. 월요일부터 일요일까지 7일만 같이 해요! :) 끝나고 폼롤링 했는지 댓글로 체크하면 될 것 같아요 저는 어제 한번 해봤는데 벌써 까먹을뻔 했네용 ㅎㅎ 아픈데 참고 막 굴리는 건 별로겠죠?다들 어느 정도로 하세요 ㅠㅠ