퇴근 후 종아리 마사지볼 같이 써봐요

오늘 퇴근길에 계단을 좀 많이올라갔더니 종아리가 뻐근하더라구요 집에 있던 마사지볼로 굴려봤는데 생각보다 시원해서 놀랐어요 ㅎㅎ 그래서 이번 주는 자기 전에 양쪽 종아리 3분씩 풀어보려구요 세게누르진 않고아픈 곳은 살살 지나가기로 했어요 ㅎㅎ 오늘은 씻고 나서 바로 해봤는데 한쪽만 풀어도 느낌이 다르네용 매일 해야 한다고 생각하면 부담되니까 일단 5일만 해볼게요.. 같이 해보실 분은 편한 시간에 하고 댓글로 한 번씩 알려주셔도 좋아요.. 마사지볼 없으면 둥근 물병으로 가볍게 굴려도 될 것 같아요.. 근데 너무 아프면 무리하지 말고 쉬어야겠죠 ㅠㅠ 저도 내일 까먹지 않게 거실에 꺼내놨어요