저녁만 되면 종아리가 뻐근해서 고민이에요

아 진짜 저녁만 되면 종아리가 묵직하고 뻐근해요ㅠㅠ 많이 걸은 날도 아닌데 퇴근하고 앉아있다 일어나면 더 뻣뻣하네용 !! 양쪽 다 그러고붓기는 심하진 않은데 은근 신경 쓰여요 스트레칭 좀 하면 잠깐 괜찮아지긴 하는데 매일 이러니까 걱정되네요 ㅜㅜ 물을 적게 마셔서 그런가싶어 챙겨 마셔도 별차이가 없고요 종아리 마사지기부터 사야 하나 고민중인데 걍 손으로 주무르는게 나을까요? 병원 가봐야 하는 건지도 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 비슷한 증상 겪어보신 분 있나요?