목 어깨 뻐근함 줄이기 점심시간 5분 같이 해요 ㅋㅋ

하.. 컴퓨터 앞에 오래 앉아있으니 목이랑 어깨가 돌처럼 굳어요ㅠㅠ 퇴근하고 운동하려니 피곤해서 자꾸 미루게 되네요 ㅠ 거창한 건 말고 점심시간에 목 돌리기랑 어깨 풀기 정도만 같이 해보면 어떨까 싶어요ㅋㅋ 이번 주 월~금 점심먹고 5분씩 해요 :) 목을 천천히 좌우로기울이고 어깨를 뒤로 돌린 다음 편한 범위에서 가볍게 스트레칭하는 식으로요 저는 하고 나서 날짜랑 뻐근함 정도만 댓글로 남길께요 아픈데 참고 늘리진 말구요! 같이 하실 분 있으면 오늘부터 시작해봐용