저녁마다 어깨 온찜질 같이 해요

혹시 어깨 뭉침풀려고 온찜질 해보신 분 계세요? 컴퓨터 앞에 오래 앉아있어서 그런지 요즘 어깨가 돌처럼 굳어요 ㅠㅠ 스트레칭은 해도 금방 다시 뻐근해지네용 이번 주월요일부터 7일 동안 자기 전에 수건을 따뜻하게 해서 10분씩 올려보려구요.. 하고 나서 어깨 느낌만 간단히 댓글로 인증하는 걸로 해요 너무 뜨겁지 않게 조심하구요! 혹시 온찜질할 때 더 편한방법 있으신가요? 같이 해보실 분 계신지도 궁금해요 ㅠㅠ