저녁마다 종아리 마사지 5분 같이 해요

오늘 퇴근길에 계단을 좀 많이 올랐더니 종아리가 뻐근하더라고요. 집에 와서 폼롤러로 살살 풀어봤는데 생각보다 시원했어요 ㅎㅎ 그래서 이번 주는 자기 전에종아리 마사지 5분씩 해보려구요. 세게 누르진않고 양쪽 번갈아가며 가볍게할 생각이에요 월요일부터 일요일까지 7일만 해보고 댓글에 한 번씩 했다고 남겨요 ;; 하루 빠져도 다음 날 다시 하면 되는걸로요! 저도 작심삼일 자주 해서 넘 부담 없이 해볼게요 ㅋㅋ