스트레스 쌓일때 걍이렇게 해봤어요

요즘 스트레스가 넘 쌓여서 멘붕왔는데 걍 산책하면서 심호흡하는거 시도해봤어요 ㅎㅎ 처음엔 별거 없겠다 싶었는데 의외로 맘이 좀 진정되더라구요~ 그리고 좋아하는 노래 한두곡 크게 크게 듣는것도 좋았어요 ㅋㅋ 근데 중요한건 걷는 속도 천천히 하고 주변 경치보면서 멍하니 걷는거임 ㅎㅎ 집에서 스트레스 받을때는 따뜻한 차마시면서 잠깐 스마트폰 멀리하는것도 꿀팁같아요~ 암튼 너무 스트레스 쌓이면 걍 자기가 좋아하는거 하나라도집중하면 좀 낫더라구요 ㅋㅋ 이거 말고도 혹시 여러분만의 스트레스 해소법 있음 공유좀 해주세용~!