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| 명상이랑 걷기 중에 뭘 해야스트레스가 더 풀릴까요? [4]
요즘 스트레스가 넘 쌓여서 헐 다 못참겠는데용 명상이랑 걷기 중에 뭘 하면 좀 더 스트레스가 풀릴까 고민중이에요 ㅠ 명상은 마음 진정시키는데 좋다곤 하던데 걷기는 걍 몸도… |
스트레스·마음 | 길길고양이집사 | 2026.09.17 | 58 |
| 스트레스 쌓일때 걍이렇게 해봤어요 [5]
요즘 스트레스가 넘 쌓여서 멘붕왔는데 걍 산책하면서 심호흡하는거 시도해봤어요 ㅎㅎ 처음엔 별거 없겠다 싶었는데 의외로 맘이 좀 진정되더라구요~ 그리고 좋아하는 노래 한두곡… |
스트레스·마음 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.14 | 60 |
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