| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 헬스장 천국의계단 10분도 힘든가요? [5]
헐.. ㄷㄷ 천국의계단 처음 탔는데 6분 만에 내려왔어요ㅠㅠ 속도는 낮게했는데 종아리보다 숨이 너무 차더라구요 옆 사람들은 오래 타는 것 같아서 괜히 민망했네용 헬스장 천… |
운동·식단 | 차차분한하루 | 4일 전 | 58 |
| 헬스 러닝 무릎보호대 뭐가 편해요? [4]
하.. ㅜㅜ 운동할 때 무릎이자꾸 신경 쓰여요ㅠㅠ 헬스장에서 하체 운동하고 러닝머신 조금 뛰면 무릎앞쪽이 묵직해져요 ㄷㄷ 걷거나 계단 오를 땐 괜찮은데 운동 끝나고 나면 … |
통증·관절 | 토토닥토닥 | 2026.09.28 | 49 |
| 점심에 닭가슴살 샐러드 먹고 헬스 35분 했어요 [4]
오늘 점심은 닭가슴살 샐러드로 간단하게때웠는데 생각보다 배가 안빵빵해서 좀 허전하더라구요 ㅠㅠ 그래도 헬스장에서 35분 정도 꾸준히 움직였어요 런닝머신 걷기랑 가벼운 웨이… |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.09.19 | 66 |
| 헬스 30분 하고 허리 좀 뻐근해요ㅠㅠ [4]
헬스 30분돌파는 했는데 허리가좀 뻐근하네용 ㅠㅠ 스트레칭 제대로 안한 탓인가봐요 ㅜㅜ 근데 운동은 계속 해야겠죠? 무리 안가는 선에서 하려고 하는데 걱정돼요. 운동 후 … |
오늘의 기록 | 정정리왕 | 2026.09.17 | 58 |
| 헬스 35분 했는데 허리좀 뻐근하네요 [5]
헬스 35분 돌파했어요 ㅋㅋ 근데 허리가 좀 뻐근해서 걱정되네용 ㅜㅜ 스트레칭 부족한거 같기도하고. 넘무리한듯 ㅠㅠ 내일은 좀 더 가볍게 해볼까 고민중임요 운동할때 허리 … |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.09.14 | 59 |
| 헬스 35분했는데팔이 왜케 떨리죠? [5]
하.... 오늘 헬스 35분 채웠는데 팔이 자꾸 떨려요ㅠㅠ 무리 했나 싶기도 하고 걍 근육이 약해진건가;; 요즘 일이 너무 바빠서 식단도 엉망이구.. 운동 후에스트레칭도 … |
오늘의 기록 | 햇햇살가득 | 2026.09.13 | 49 |
| 다이어트 훌라후프 vs헬스 기구 뭐가 나을까요? [2]
다이어트 하려고 훌라후프랑 집에 있는 헬스 기구 중에 뭘 더 오래 해야할지 고민중이에요 ㅠㅠ 훌라후프는 옛날부터 궁금했는데 생각보다 좀 힘들고 땀이 많이나더라구요~ 근데 … |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.12 | 65 |
| 미친 저녁에닭가슴살 샐러드 먹고 헬스 35분 뛰었어요 [3]
와 아진짜 오늘은 좀 힘들었는데. 저녁에닭가슴살 샐러드만 겨우 챙겨먹고 헬스장에서 런닝머신 35분 뛰었어요ㅠㅠ 근데 땀은 엄청 나는데 체중은 요즘 계속 63kg대에서만 왔… |
오늘의 기록 | 심심심한오후 | 2026.09.09 | 70 |
| 헬스 35분하고 63.7kg찍혔어요 [2]
오늘 헬스 35분했는데 진짜 숨차서죽는줄..ㅋㅋ 근데 체중계에63.7kg 찍혀서 깜짝놀랐네요 ㅜㅜ 운동하고 나면 항상 살짝 체중이 내려갔다가 다시 올라가는데 ㅠㅠ 오늘은 … |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.09.09 | 64 |
| 운동 추천헬스랑 요가 어떤게좋을까 [4]
헬스랑 요가 둘중에 뭘 해야할지 너무 헷갈림 ㅠㅠ 헬스는 기구많고 근육도 좀 키우고싶고요가도 몸유연해지고 스트레스풀린다해서 고민중임..근데 다이어트도 좀 신경쓰여서 어느쪽… |
다이어트 | 책책읽는밤 | 2026.09.03 | 215 |
| 헬스30분 가까스로 깼다ㅋㅋ [3]
아 진짜 30분만해도 숨차서 뒤질뻔. 근데며칠하니 좀 적응되는거 같음 러닝 15분이랑 스트레칭 15분 했는데 땀도 좀 나고 기분은 괜찮음 내일은 40분까지 해볼까 고민중ㅠ… |
오늘의 기록 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.02 | 54 |
| 공복체중 오늘 아침에63.2 찍힘ㅋㅋ [5]
야 나 공복체중 매일 재는중인데 3주째임 ㄹㅇ 숫자 좀 내려가서 개신기함ㅋㅋㅋ 근데 미친 매일 달라서 존버 힘든듯 ㅠㅠ 오늘 아침에 딱 63.2kg나왔는데 목표는 59임.… |
오늘의 기록 | 민민트초코러버 | 2026.09.02 | 84 |
| 헬스 러닝 무릎보호대솔직후기있음 !! [5]
아 진짜 며칠 무릎때문에빡쳐서 헬스 러닝 무릎보호대 하나 사봤는데 걍 생각보다괜찮음 ㅋㅋ 러닝할때 무릎 찌릿찟릿했는데 이거 끼고 뛰니까 좀 덜아픈느낌? 완전 안아픈건 아니… |
통증·관절 | 런런닝중독 | 2026.09.01 | 53 |
| 헬스장가서 완전개고생햇는데 [3]
오늘 갑자기 헬스장 들렀는데 미친;; 넘오랫만이라 진짜 죽는줄 ㅋㅋ 트레이너분이 자세 하나하나 넘친절하게 알려줌 덕에 첨보는 기구도 걍 도전해봄ㅎㅎ 근데 운동끝나고 나니까… |
여성건강 | 소소소한행복 | 2026.08.24 | 69 |
| 칼로리 컷팅제 써본사람있어빨리좀 [5]
근데 진짜 오늘 헬스 다녀왔는데 와 진짜 힘들더라구요ㅠㅠ 요즘 칼로리 컷팅제 얘기 넘 많아서 궁금해져서요 솔직히 걍 플라시보아닌가싶기도 하고 암튼 효과있으면 좋겠다 싶고 … |
다이어트 | 정정리왕 | 2026.08.20 | 77 |
| 헬스 손목보호대 추천급함ㅠㅠ [3]
손목이 진짜 자꾸아파서 헬스할때 완전 불편함 ㅠㅠ 근데 뭐가 좋은지 모르겟고 종류도진짜 많아서 헷갈림..ㅠ 헬스할때 손목보호대 꼭 써야할거같은데 !! 잘 아는사람 있으면 … |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.16 | 80 |
다른 주제도 궁금하다면 전체 태그 보기 →