헬스 35분했는데팔이 왜케 떨리죠?

하.... 오늘 헬스 35분 채웠는데 팔이 자꾸 떨려요ㅠㅠ 무리 했나 싶기도 하고 걍 근육이 약해진건가;; 요즘 일이 너무 바빠서 식단도 엉망이구.. 운동 후에스트레칭도 했는데도 이렇게 떨리면 어떡하죠?ㅜㅜ 혹시 저랑 비슷한 경험 있으신가요?.조언 부탁드려요 ㅠㅠ