| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 점심에 닭가슴살 샐러드 먹고 헬스 35분 했어요 [4]
오늘 점심은 닭가슴살 샐러드로 간단하게때웠는데 생각보다 배가 안빵빵해서 좀 허전하더라구요 ㅠㅠ 그래도 헬스장에서 35분 정도 꾸준히 움직였어요 런닝머신 걷기랑 가벼운 웨이… |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.09.19 | 72 |
| 헬스 30분 하고 허리 좀 뻐근해요ㅠㅠ [4]
헬스 30분돌파는 했는데 허리가좀 뻐근하네용 ㅠㅠ 스트레칭 제대로 안한 탓인가봐요 ㅜㅜ 근데 운동은 계속 해야겠죠? 무리 안가는 선에서 하려고 하는데 걱정돼요. 운동 후 … |
오늘의 기록 | 정정리왕 | 2026.09.17 | 64 |
| 헬스 35분 했는데 허리좀 뻐근하네요 [5]
헬스 35분 돌파했어요 ㅋㅋ 근데 허리가 좀 뻐근해서 걱정되네용 ㅜㅜ 스트레칭 부족한거 같기도하고. 넘무리한듯 ㅠㅠ 내일은 좀 더 가볍게 해볼까 고민중임요 운동할때 허리 … |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.09.14 | 64 |
| 헬스 35분했는데팔이 왜케 떨리죠? [5]
하.... 오늘 헬스 35분 채웠는데 팔이 자꾸 떨려요ㅠㅠ 무리 했나 싶기도 하고 걍 근육이 약해진건가;; 요즘 일이 너무 바빠서 식단도 엉망이구.. 운동 후에스트레칭도 … |
오늘의 기록 | 햇햇살가득 | 2026.09.13 | 52 |
| 미친 저녁에닭가슴살 샐러드 먹고 헬스 35분 뛰었어요 [3]
와 아진짜 오늘은 좀 힘들었는데. 저녁에닭가슴살 샐러드만 겨우 챙겨먹고 헬스장에서 런닝머신 35분 뛰었어요ㅠㅠ 근데 땀은 엄청 나는데 체중은 요즘 계속 63kg대에서만 왔… |
오늘의 기록 | 심심심한오후 | 2026.09.09 | 75 |
| 헬스 35분하고 63.7kg찍혔어요 [2]
오늘 헬스 35분했는데 진짜 숨차서죽는줄..ㅋㅋ 근데 체중계에63.7kg 찍혀서 깜짝놀랐네요 ㅜㅜ 운동하고 나면 항상 살짝 체중이 내려갔다가 다시 올라가는데 ㅠㅠ 오늘은 … |
오늘의 기록 | 하하늘바라기 | 2026.09.09 | 71 |
다른 주제도 궁금하다면 전체 태그 보기 →