헬스 러닝 무릎보호대 뭐가 편해요?

하.. ㅜㅜ 운동할 때 무릎이자꾸 신경 쓰여요ㅠㅠ 헬스장에서 하체 운동하고 러닝머신 조금 뛰면 무릎앞쪽이 묵직해져요 ㄷㄷ 걷거나 계단 오를 땐 괜찮은데 운동 끝나고 나면 찜찜하네요 ;; 쉬면 나아지는 것 같아서 며칠 쉬었다가 다시 해봤는데 비슷했어요 폼이 문제인가 싶어 무게도 줄이고 속도도 낮춰봤어요 근데 괜히 보호대부터 사도 되나 싶어서 고민중이에요 헬스 러닝 무릎보호대 찾아보니 압박 강도도 다르고 길이도제각각이더라구요 오래 차면 답답하다는 얘기도 있어서 선뜻 못 고르겠어요 정형외과 먼저 가보는 게 나을까요 ㅋㅋ 운동할 때만 가볍게 쓸 만한 제품이나 고르는 팁 있을까요 통증 심해지기 전에 잘 조절하고 싶은데 막막하네용