운동 추천헬스랑 요가 어떤게좋을까

헬스랑 요가 둘중에 뭘 해야할지 너무 헷갈림 ㅠㅠ 헬스는 기구많고 근육도 좀 키우고싶고요가도 몸유연해지고 스트레스풀린다해서 고민중임..근데 다이어트도 좀 신경쓰여서 어느쪽이 나을까 싶기도하고ㅋㅋ 첨 하는거라 막막함 ㅋㅋ 둘다해본분 후기좀 ㅠㅠ 요가 하면 몸이랑 머리도 편하다고 하는데 진짜임?헬스는 힘들까봐 존버 못할까봐 겁나기도하고 ㅋㅋ 운동 추천좀 해줘요 ㅠㅠ