벤치프레스 뒤 헬스 팔꿈치 보호대 써볼까요?

벤치프레스 무게를 조금 올렸더니 오른쪽 팔꿈치 안쪽이 뻐근해요 몇일 쉬면 괜찮다가 다시 운동하면 또 신경 쓰이네요 ㅠㅠ 헬스 팔꿈치 보호대를 먼저 써볼지 ;; 무게를 낮추고 자세부터 봐야 할지 고민돼요 얇은 밴드형이랑 감싸는 슬리브형 중에도 차이가 있더라구요 친구 건 잠깐써봤는데 압박감이꽤 있어서 오래 차긴 답답했어요 보호대가 불편하면 오히려 운동에 집중 못할 것 같기도 하고요 ㅠ 일단 당분간 가볍게 하고쉬어볼까 해요 비슷한 경험 있으시면 어떤 쪽이 나았는지 궁금해요 :)