헬스장 천국의계단 10분도 힘든가요?

헐.. ㄷㄷ 천국의계단 처음 탔는데 6분 만에 내려왔어요ㅠㅠ 속도는 낮게했는데 종아리보다 숨이 너무 차더라구요 옆 사람들은 오래 타는 것 같아서 괜히 민망했네용 헬스장 천국의계단은 원래 이렇게 적응하는 건가요? 주 몇 번 정도 타야 덜 힘들어지는지 궁금해요 걍 속도 더 낮추고 시간을 조금씩 늘리면 되나요 ^^ 무릎에 무리갈까봐 손잡이도 계속 잡았어요 처음엔 몇 분부터 시작하셨는지 추천 좀부탁드려요 다음엔 8분 도전해볼께요 ㅎㅎ