아니 근데 퇴근 후 목 어깨 풀기 2주같이 해요

하... 퇴근하면 목이랑 어깨가 돌처럼 굳어서 너무 답답해요ㅠㅠ 병원 갈 정도는 아닌 것 같은데 컴퓨터 앞에 오래 앉아있다 보니 저녁마다 뻐근하네용 ^^ 폼롤러도 사놓고 걍 구석에 둔 지 몇달 됬어요 ㅋㅋ 이번엔 무리한 운동 말고 퇴근후 5분만 목이랑 어깨 스트레칭 해보려구요 2주 동안 주 5회 목표로 하고 여기 댓글에 했는지 짧게 남기는 식으로요! 같이 하실 분 있을까요?뻐근함 심해지면 억지로 하지 말고 쉬는 걸로 해요.. 동작은 각자 편한 걸로 하면 되요 ㅎㅎ 저 혼자면 또 까먹을것 같아서 같이하면 좀 낫지 않을까 싶어요ㅠㅠ