#오후 졸음

오후 졸음 관련 글 19개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (수면·피로 18, 자유게시판 1)

함께 많이 본 주제: #피로 관리 #피로 #식곤증 #수면 피로 #낮잠 #점심 식곤증 #식후 산책 #점심 산책 #피로 해소 #낮 피로 #수면 리듬 #낮잠 시간

제목	게시판	글쓴이	날짜	조회
오후 커피 끊어도 낮에 너무 졸려요 ㅜㅜ [3] 점심 먹고 나면 눈이 계속 감겨서 업무가 넘 힘들어요. 커피 마시면 밤에잠드는 시간이 늦어져서 오후에는 안 마시는데 그래도 졸음이 쏟아지네용 점심은 밥 반 공기에 반찬 먹…	수면·피로	길길고양이집사	4시간 전	37
헐 오후만 되면 눈이 감겨요 빈혈일까요? [3] 헐... 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 넘 무거워요ㅠㅠ 회사에서 오후 2~4시쯤 되면 모니터를 보다가도 멍해지고잠깐 눈 붙이고 싶다는 생각만 들어요 요즘 야근도 거의 없고 밤에…	수면·피로	보보리맘	5시간 전	28
점심 먹고 쏟아지는 졸음 짧은 산책 도움되나요? [3] 헐 혹시 점심 먹고 졸릴 때 잠깐 걸으시는 분 계세요? 재택근무라 점심 먹고 바로 앉아있는데 한두 시쯤 되면 눈이 감겨요 ㅠㅠ 커피 마시면 밤잠에 영향 갈까봐 참는 편이고…	수면·피로	책책읽는밤	3일 전	61
점심 산책하고 오후 졸음 덜했던 날 [5] 점심 먹고 나면눈꺼풀이 천근만근이라 커피부터 찾았는데요 ㅠ 어제는 잠깐이라도 밖에 나가서 10분쯤 걸었어요 햇빛도 쐬고 천천히 걷다 들어오니까 바로 확 깬다기보단 머리가 …	수면·피로	토토닥토닥	4일 전	39
오후 커피 끊었는데 저녁에 눈이 감겨요 [4] 아진짜 점심 먹고 커피 안 마셨더니 오후내내 졸려서혼났어요. 회의 때 눈꺼풀이 자꾸 내려와서 물만 계속 마셨네용.. 커피 마시면 밤에 뒤척이는 날이 있어서 참았는데 안 마…	수면·피로	라라라랜드	2026.11.07	53
점심 먹고 쏟아지는 졸음 덜한 방법 있어요 [2] 점심만 먹으면 눈이 감겨서 오후 업무가 넘 힘드네요ㅠㅠ 커피를 마셔도 잠깐 괜찮고 나중엔 더 피곤한 느낌이에요 제가 해보고 좀 나았던 방법 몇개 적어봐요.. 점심을 너무 …	수면·피로	한한걸음씩	2026.11.02	63
점심 먹고 졸릴 때 산책 10분 해봤어요 [4] 아니 근데 점심만 먹으면 눈이 감겨서 오후에 일이 손에 안 잡혔어요 ㅠㅠ 커피를 더 마시면 밤잠이 애매해져서 식사 끝나고 회사 주변을 10분 정도 걷기시작했는데요 처음엔 …	자유게시판	차차분한하루	2026.11.02	52
점심 먹고 졸린데 밤엔 멀쩡하네요 [2] 점심 먹고 잠깐 눈만 붙이려다알람을 세 개나 못 들었어요 회사에서가 아니라 집에서 쉬는 날이라 그나마 다행이었네용한 시간 넘게 자고 일어나니 머리는 멍하고 저녁엔 또 잠이…	수면·피로	구구름산책	2026.10.31	37
낮잠 20분 vs 그냥버티기 오후 피로엔 뭐가 나아요? [2] 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 너무 무거워요 ㅠㅠ 어제는 잠을 꽤잤는데도 오후만 되면 멍해지네용 회사에서 잠깐 눈 붙일 곳은 없고요 집에 있는 날은 낮잠을 자면 한시간씩 자버려…	수면·피로	초초코칩쿠키	2026.10.18	79
점심 먹고 졸음 쏟아져서 커피 참았어요 [3] 점심 먹고 나면눈꺼풀이 너무 무거워요 오늘은 회의 중에 고개가 꾸벅해서 혼자 식겁했네용 ㅠㅠ 평소엔 커피 마시면 밤에 잠이 늦게 들어서 걍물만 마셨는데 오후 내내 멍했어요…	수면·피로	딸딸기우유	2026.10.17	61
점심 먹고 졸릴 때 햇빛 쬐기 괜찮네요 [4] 점심 먹고 나면 눈이 감길 정도로 졸렸는데 요즘은 밖에 나가서 10분 정도 걷고 있어요.. 잠깐 햇빛 보고 걸으면 머리가 조금 맑아지는 느낌이더라고요 .. 커피부터 찾는 …	수면·피로	보보리맘	2026.10.10	85
오후에 커피 끊고 낮잠짧게 자는 팁 공유해요 [4] 점심 먹고 나면 눈이 너무 감겨서 커피를 두잔씩 마셨거든요 .. 근데 저녁에 잠드는 시간이 자꾸 밀려서 넘 피곤했어요 ㅠㅠ 그래서 점심 커피는 한 잔만 마시고 마시는 시간…	수면·피로	한한걸음씩	2026.10.10	55
오후만 되면 졸릴 때 햇빛 쬐기 도움 되나요? [2] 하... 점심 먹고 나면 눈이감겨서 걍 커피부터 찾게 되네요 ㅠㅠ 제가 해보니 점심 직후에 10분 정도 밖에 나가 걷는게 그나마 덜 졸렸어요 ㅎㅎ 햇빛도 쬐고 몸도 움직이…	수면·피로	소소소한행복	2026.10.09	68
점심 먹고 졸아서 커피 두 잔 마셨네요 [2] 오늘은 점심 먹고 자리로 돌아오는데 눈이 자꾸 감겼어요.. 어젯밤엔 평소처럼 잤는데도 오후만 되면 이러네용.. 처음엔 물 마시면서 버텨보려 했거든요.. 근데 회의 자료를 …	수면·피로	정정리왕	2026.10.08	69
오후 커피 끊고도 낮에 졸린 이유가 뭘까요 [3] 오후 커피 마시면 밤잠 설칠까봐점심 이후로는 안마시고 있어요 ㅜㅜ 근데 요즘 오후 세시만 되면 눈꺼풀이넘 무거워요 ㅠㅠ 잠은 대충 일곱 시간 자는데도 그러네요 ㅜㅜ 제가 …	수면·피로	달달콤쌉싸름	2026.10.07	86
점심 먹고 나면 눈이 자꾸 감겨요 [3] 혹시 점심 먹고 나면 갑자기 졸린 분 계세요? 요즘 오전엔 괜찮은데 점심 먹고 자리 앉으면 눈꺼풀이 넘 무거워요 ㅎㅎ 커피를 마셔도 잠깐뿐이고 오후 내내 멍해서 일도 손에…	수면·피로	햇햇살가득	2026.10.06	68
점심 먹고 계단 올랐더니 오후에 졸음이 쏟아졌어요 [2] 오늘 점심 먹고 잠깐 걸으면 덜 졸릴까 싶어서 계단을 몇 층 올라갔어요.. 밖에 바람도 불고해서기분은 좀 개운하더라구요 ;; 근데 자리돌아와 앉자마자 눈꺼풀이 무거워져서 …	수면·피로	차차분한하루	2026.10.05	80
점심 먹고 쏟아지는 졸음에 커피만 늘었어요 !! [5] 오후만 되면 눈꺼풀이 너무 무거워서 회의 중에 몇 번이나 꾸벅했어요 ㅠㅠ 점심을 평소보다 많이 먹은 것도 아닌데 두 시쯤 되면 머리가 멍해져요.. 걍커피 한 잔 더마셨더니…	수면·피로	느느린걸음	2026.10.02	67
점심 먹고 오는 졸음 철분 부족일 수도 있나요? [2] 혹시 점심만 먹으면 졸리고 기운 쭉빠지는 분 계세요? ㅠ 저는 요즘 오후 2시쯤 되면눈이 계속 감겨요.. 그냥 밥 먹어서 그런가 했는데 좀 심해졌네용 ㅜㅜ 점심은 밥 반 …	수면·피로	길길고양이집사	2026.09.28	85

다른 주제도 궁금하다면 전체 태그 보기 →