점심 먹고 졸릴 때 산책 10분 해봤어요

아니 근데 점심만 먹으면 눈이 감겨서 오후에 일이 손에 안 잡혔어요 ㅠㅠ 커피를 더 마시면 밤잠이 애매해져서 식사 끝나고 회사 주변을 10분 정도 걷기시작했는데요 처음엔 걍귀찮았는데 며칠 해보니 몸이 덜 무겁더라고요 제가 해본 팁은 밥 먹자마자 뛰듯 걷지 않고 천천히 걷는 거에요 배가 너무 부른 날은 5분만 걷고 쉬었어요 .. 신호 기다릴 때 종아리도 살짝 풀어주면 다리 붓는느낌이 덜했고요.. 점심을 급하게 먹으면 더 졸린 것 같아서 한입씩 조금 천천히 먹으려고 해요 물도 한꺼번에 많이 마시기보다 중간중간 마시는 편이 낫더라구요 ;; 물론 10분 걷는다고 졸음이 싹 없어지는 건 아니에요 ㅋㅋ 전날 잠을 설쳤거나 점심을 넘 많이 먹은 날은 여전히 멍해요 그래도 커피 추가로 마시는 횟수는 줄었네용 비오는 날엔 복도만 왔다갔다 해도 괜찮았어요. 점심 후 졸음 줄이는 자기만의 방법 있으신가요? .. 저도 계속 해볼께요 ㅎㅎ