오후만 되면 졸릴 때 햇빛 쬐기 도움 되나요?

하... 점심 먹고 나면 눈이감겨서 걍 커피부터 찾게 되네요 ㅠㅠ 제가 해보니 점심 직후에 10분 정도 밖에 나가 걷는게 그나마 덜 졸렸어요 ㅎㅎ 햇빛도 쬐고 몸도 움직이니까 머리가 조금 깨는 느낌이었어요.. 근데 비 오는 날엔 못 나가서 창가에 앉아있어봤는데 큰 차이는 모르겠더라구요 물 한 컵마시는 것도 같이 하면 괜찮았고요 오후 졸음 줄이는 다른 방법 있으신가요? 낮잠은자면 밤잠에 영향갈까봐 못 자겠어요 ㅎㅎ