저분자 식이섬유랑 차전자피 고민돼요

배가 더부룩한 날이 몇번 있어서 식이섬유를챙겨볼까 해요 찾아보다 저분자 식이섬유랑 차전자피가 많이 보여서 고민중이에요 둘 다먹어본 분들은 어떤 쪽이 더 편했나요? 저분자 식이섬유는 물에 잘 녹는다고 하고 차전자피는 물을 많이 마셔야 한다길래 살짝 망설여져요 ㅎㅎ 근데 저는 물 마시는 걸 자꾸 까먹어서요 ㅠㅠ 괜히 사놓고 몇일 먹다 말까봐 걱정도 되네용 식단으로 채우는 게 제일 좋다는 건 아는데 채소를 매끼 챙기는 게 생각보다 어렵더라구요 !! 이번엔 걍 하나 골라서 꾸준히 먹어볼까 해요 속 불편함덜했던 쪽이나 먹을 때 주의할 점 있으면 알려주세요 ㅋㅋㅋ 일단 물부터 잘 마시는 습관을 들여야겠어요~