변비 때문에 락사그래뉼 먹어도 될까요? ㅠ

헐 변비가 며칠째라 은근 신경 쓰여요ㅠㅠ 물도 챙겨 마시고 아침에 걷기도 하는데 시원하게해결이 안되네요 식이섬유 늘리면 배만 빵빵해져서 걍 락사그래뉼을 알아보는 중이에요 근데 이런 제품은 먹는 동안만 괜찮은 건지 궁금해요 성분표 보니까 차전자피가 있던데 물을 많이 마셔야 되나요? 예전에 다른 섬유질 제품 먹고 가스가 차서 좀 걱정되네용 약국에서파는 제품이라도 복용 중인 약이랑 같이 먹어도 되는지 모르겠어요 락사그래뉼 드셔본분들은 처음부터 정량대로 드셨나요? 아님 적은 양으로 시작하는 게 나을까요 ㅎㅎ 생활습관으로 해결한 방법도 있으면 알려주세요 ^^ 병원 가야 하는 기준도 괜히 궁금해졌어요