뚱보균 없애기 유산균이랑 식이섬유 고민돼요

마트에서 장 건강 제품 코너를 한참 구경했어요 요즘 배가 더부룩한 날이 많아서 괜히 신경 쓰이더라구요 뚱보균 없애기 검색하면 유산균 얘기도 나오고 식이섬유부터챙기라는 글도 많아서 헷갈려요 ㅠㅠ 둘 다 한꺼번에 사기엔 좀 부담스럽구요 유산균은 균주마다 다르다 하고 식이섬유는 물도 .. 잘 마셔야 한다니 뭐부터 시작해야 할지 모르겠네용 식단도 들쑥날쑥해서 제품만으로 해결될 거란 ㅠ 기대는 안 하는데 그래도 하나 골라보려구요 ㅎㅎ 근데 뚱보균 없애기란 말 자체가 너무 단순한 표현같기도 해요 그냥장 건강 챙긴다는 마음으로 보는게 맞겠죠? 유산균 먼저 먹어본 분이랑 식이섬유 챙겨본 분 중에 ㅋㅋㅋ 뭐가 생활에 더 편했는지 궁금해요 저녁에 장바구니 담아놓고 아직 못 골랐어요 ㅎㅎ