#생리 전 붓기

생리 전 붓기 관련 글 39개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (여성건강 37, 운동·식단 1, 영양제·건강식품 1)

함께 많이 본 주제: #생리 전 증상 #부종 관리 #붓기 관리 #다리 붓기 #여성건강 #저녁 산책 #월경전 증후군 #생리 전 부종 #가벼운 산책 #저염 식단 #여성 건강 #생리 전 관리

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생리전 몸무게 증가 덜 신경쓰는 법 [5] 흠.. 체중계 숫자 보고 깜짝 놀랐는데 생리 전이라 그런가봐요ㅠㅠ 생리전 몸무게 증가는 붓기 때문일 수도있다길래 몇일 기록해봤어요 ㅠ 전날보다늘어도 바로 식사량 줄이지 않…	운동·식단	차차분한하루	2026.10.22	45
생리 전에 붓기 심할 때 뭐가 도움됐나요? [4] 생리 시작하기 며칠 전만 되면 손가락이랑 발목이 퉁퉁 부어요 ㅠㅠ 저는 짠 음식 줄이고 물을 쫌씩 자주 마시는데 확실히 덜한 날도 있더라고요 늦은 저녁에 라면 먹으면 다음…	여성건강	소소소한행복	2026.10.21	48
생리 전 붓기에 저녁 산책 도움 됐어요 [2] 혹시 생리 전에 손발 붓는 분 계세요? ㄷㄷ 저는 생리 시작하기 4~5일 전부터 반지가 꽉 끼고 아침에 일어나도 얼굴이 퉁퉁한 편이에요 짠 음식 때문인가 싶어서 저녁 메뉴…	여성건강	심심심한오후	2026.10.20	64
생리전 몸무게 2키로 늘어도 되나요? [5] 혹시 생리 전에 몸무게 확 늘어나는 분 계세요? 평소엔 비슷하게 유지되는데 이번엔 생리 예정일 일주일쯤 전부터 숫자가 오르더니 2키로나 늘었어요 ㅠㅠ 간식도 평소보다 조금…	영양제·건강식품	초초코칩쿠키	2026.10.19	92
생리 전 붓기엔 저녁 염분 줄이는 게 낫더라고요 [2] 생리 일주일 전만 되면손가락이 뻑뻑하고 아침 얼굴도 붓는 편이에요 간식 탓인가 싶어 기록해보니 짠 반찬먹은 다음 날 더 심했어요.. 그래서 며칠은 저녁 국물이나 젓갈을 줄…	여성건강	구구름산책	2026.10.18	38
생리 전 붓기 줄이려고 저녁 산책해봤어요 !! [4] 생리 며칠 전만 되면 손가락도 뻑뻑하고 양말 자국이 오래 남아서 은근 신경쓰여요.이번엔 저녁 먹고 집 근처를15분만 걸었는데 몸이 좀 가벼운 느낌이라 신기했네용 막 땀나게…	여성건강	은은하수	2026.10.10	53
생리 전 붓기 줄이는 저녁 습관 공유해요 [5] 헐 생리 며칠 전만 되면 손가락이랑 얼굴이 퉁퉁 부어서 불편했어요 ㅠㅠ 제가 해보고 괜찮았던 건 저녁에 국물이나 짠반찬을 조금 줄이는 거예요 물은 괜히덜 마시지 않고 평소…	여성건강	차차분한하루	2026.10.07	88
생리 전만 되면 붓기 장난 아니네요 [3] 흠.. 생리 시작하기 며칠 전부터 손가락이 뻑뻑하고 양말 자국도 진하게 남아요 아침에 일어나면 얼굴도 좀 부어있어서 거울 보고 헐 싶었어요ㅋㅋ 몸무게도 평소보다 조금 올라…	여성건강	딸딸기우유	2026.10.07	89
헐 생리 전 붓기 압박스타킹 괜찮을까요? :) [4] 헐 생리 며칠 전만 되면 발목이랑 종아리가 넘 부어요 ㅠㅠ 저녁엔 양말 자국도 오래 남고 다리가 묵직해서 걍 누워있게 되네용.물을 덜 마셔야하나 싶었는데 그건 또 아닌거 …	여성건강	바바다보러갈래	2026.10.07	69
생리 전 붓기랑 두통 마그네슘 먹으면 좀 나아지나요? [2] 혹시 생리 전에 붓기랑 두통 심해지는 분 계세요? ㅋㅋ 저는 예정일일주일쯤 전부터 손가락이 뻑뻑하고 ㅠ 아침에 얼굴도 부어 보여서 은근 스트레스예요 ㅠㅠ 체중도 평소보다 …	여성건강	라라라랜드	2026.10.07	52
생리 전 붓기엔 걷기랑 스트레칭 중 뭐가 나아요? [4] 어제 저녁부터 손가락이 좀 뻑뻑하고 양말 자국도 오래 남더라구요.. 생리 예정일이 며칠 안 남아서 그런가 싶어요 ㅠㅠ 평소보다 짠 걸 많이 먹은 것도 아니고물도 챙겨 마셨…	여성건강	민민트초코러버	2026.10.04	82
헐 생리 전 붓기 심할 때 종아리 스트레칭 해봤어요 [2] 오늘 아침에 종아리가 유난히 빵빵해서 양말 자국이 오래 남더라고요. 생리 예정일도 가까워서 그런가 싶었어요 점심 먹고 검색해보니 가볍게 걷고 다리 올리는 팁이 있길래 해봤…	여성건강	하하늘바라기	2026.10.04	86
아니 근데 생리 전 붓기 심할 때 저녁 짠맛 줄여봤어요 [3] 생리 며칠 전만 되면 손가락이 뻑뻑하고 양말 자국도 오래가서 은근 신경쓰였어요 예전엔 붓는다고 물을 덜 마셨는데 오히려 입도 마르고 별 차이가 없더라고요 그래서 이번엔 저…	여성건강	민민트초코러버	2026.10.03	82
생리 전에 붓는 얼굴 오늘 유난히 심하네요 [5] 아침에 거울 보는데 눈이 퉁퉁 부어서 깜짝 놀랐어요 ㅎㅎ 생리 예정일 며칠 전이라 그런가싶은데 반지가 낄 정도로 손도 부었네여 ㅜㅜ 어제 짠 걸 먹긴 했지만 평소랑 비슷했…	여성건강	아아트만	2026.10.03	82
헐 생리 전 붓기에 저녁 산책이 은근 괜찮네요 [5] 헐 생리 전에 얼굴이랑 손이 넘 붓더라구요.. 반지가 꽉 끼고 아침마다 좀 놀랐어요 ㅠㅠ 짠 음식 줄이면 낫다는데 쉽지가않아서 이번엔 저녁 먹고 15분 정도 걷기만 해봤어…	여성건강	정정리왕	2026.10.03	95
생리 전 붓기 심할 때 저녁 산책해봤어요 [3] 아 진짜 생리 며칠 전만 되면 손가락이 꽉 끼고 얼굴도 부어서 스트레스였어요. 이번엔 저녁 먹고 15분 정도 천천히 걸어봤는데 다음 날 몸이 덜 무거운 느낌이 들더라구요.…	여성건강	차차분한하루	2026.10.02	68
생리 전 붓기 덜했던 저녁 습관 공유해요 [3] 생리 며칠 전만 되면 손가락이 뻑뻑하고 얼굴도 퉁퉁 부어서 은근 신경쓰였어요ㅠㅠ 검색해보니 짠 음식이랑 늦은 야식이 영향을 줄수 있다길래 이번엔 저녁을 쫌 바꿔봤어요.. …	여성건강	하하늘바라기	2026.10.02	63
생리 전 붓기엔 산책이랑 반신욕 중 뭐가 나아요? [5] 생리 며칠 전만 되면 발목이랑 손가락이 붓는 느낌이라 반지가 꽉 껴요 ㅠㅠ 어제는 퇴근하고 20분 걷고 왔는데 생각보다 몸이 가벼워졌어요. 근데 집에 오니 다리가 피곤해서…	여성건강	심심심한오후	2026.10.01	121
생리 전 붓기 심할 때 덜 붓는 팁 있어요 [4] 생리 며칠 전만 되면 손가락이랑 얼굴이 퉁퉁 부어요 ㅠㅠ 제가 해보고 괜찮았던 건 저녁에 짠 음식줄이고 물을조금씩 자주 마시는 거였어요 물 마시면 더 붓는 줄 알았는데 오…	여성건강	민민트초코러버	2026.09.30	84

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