헐 생리 전 붓기에 저녁 산책이 은근 괜찮네요

헐 생리 전에 얼굴이랑 손이 넘 붓더라구요.. 반지가 꽉 끼고 아침마다 좀 놀랐어요 ㅠㅠ 짠 음식 줄이면 낫다는데 쉽지가않아서 이번엔 저녁 먹고 15분 정도 걷기만 해봤어요 걍 집 근처 한 바퀴 도는 정도요 ㅎㅎ 첫날은 잘 모르겠더니몇일 하니까 다음 날 아침 손 붓기가 덜한 느낌이었어요 !! 생리 전이라 몸무게는 그대로였구요;; 물도 너무 참지 말고 조금씩 마셨는데 저녁에 몰아서 마시는 것보다 편했어요. 물론 사람마다 다를 수 있겠지만요.. 무리해서 운동할 기분은 아니라 이 정도가 딱이네용 .. 혹시 붓기 심할 때따로 챙기는 방법 있으세요? 압박 양말도 도움이 되나 궁금해요 ㅠㅠ