생리 전 붓기 줄이는 저녁 습관 공유해요

헐 생리 며칠 전만 되면 손가락이랑 얼굴이 퉁퉁 부어서 불편했어요 ㅠㅠ 제가 해보고 괜찮았던 건 저녁에 국물이나 짠반찬을 조금 줄이는 거예요 물은 괜히덜 마시지 않고 평소처럼 마셔요 .. 잠들기 전에 다리를 벽에 올리고 5분 정도 있으면 다리 묵직한 느낌도 덜하더라구요. 세게 마사지하면 멍들어서 살살만해요 ㅎㅎ 완전히 붓기가 없어지는 건 아니지만 저는 이 정도만 해도 아침이 좀 낫네요 근데 생리 전 붓기엔 다른 팁도 있나요? 매번 반복되니 은근 신경쓰여요