생리 전 붓기 심할 때 저녁 산책해봤어요

아 진짜 생리 며칠 전만 되면 손가락이 꽉 끼고 얼굴도 부어서 스트레스였어요. 이번엔 저녁 먹고 15분 정도 천천히 걸어봤는데 다음 날 몸이 덜 무거운 느낌이 들더라구요.. 땀날 정도로걷진 않았고 걍 집 근처만 돌았어요저는 저녁에 짠 음식 줄이고 물도 쫌씩 마신 게 같이 도움된듯해요.. 한 번에 물 많이마시면 화장실만 자주 가서 별로였구요 ㅋㅋ 붓기가 아예 없어지는 건 아니지만 몸을 살살 움직이니까 답답함은 덜했어요 ㅜㅜ 무리해서 운동하기보단 컨디션 괜찮을 때 가볍게 해보는 정도가 좋을 것 같아요 ㅋㅋ 생리 전 붓기 심한 분들은 어떤 식으로 관리하시나요?