생리 전 붓기에 저녁 산책 도움 됐어요

혹시 생리 전에 손발 붓는 분 계세요? ㄷㄷ 저는 생리 시작하기 4~5일 전부터 반지가 꽉 끼고 아침에 일어나도 얼굴이 퉁퉁한 편이에요 짠 음식 때문인가 싶어서 저녁 메뉴도 바꿔봤는데 며칠 지나면 또 붓더라고요 ㅠㅠ 그러다 지난달부터 저녁 먹고 15분 정도 걷고 집에 와서 종아리를 벽에 올리고 5분 쉬어봤어요 걷기는 숨이 차지 않을 정도로 천천히 했고요.. 물은 한꺼번에 많이 마시지 않고 쫌씩 마셨어요.. 이번엔 아침 얼굴 붓기가 덜한 느낌이었어요.. 반지도 평소보다 편하게빠져서 신기했네용.. 다만 생리 전 붓기가 완전히 없어진 건 아니고 잠을 못 잔 날은 여전히 얼굴이 부어요. 걍 가볍게 움직인 게 도움이 된 걸 수도 있겠어요 저녁 산책은 준비할 것도 없어서 부담이 적더라고요무리해서 오래 걷기보단 컨디션괜찮을 때만 했어요 붓기가 갑자기 심해지거나 오래 가면 다른 원인도 있을 수 있으니 확인하는 게 좋을 것 같아요. 생리 전 붓기 관리할 때 해보신 방법 있으세요? 저처럼 가벼운 걷기 해보신 분도 계신가요? :)