생리 전 붓기 줄이려고 저녁 산책해봤어요 !!

생리 며칠 전만 되면 손가락도 뻑뻑하고 양말 자국이 오래 남아서 은근 신경쓰여요.이번엔 저녁 먹고 집 근처를15분만 걸었는데 몸이 좀 가벼운 느낌이라 신기했네용 막 땀나게 걷는 건 아니고 천천히요 그리고 자기 전에 다리를 쿠션에 올리고 !! 한 10분 쉬었더니 발목 답답함도 덜했어요 물을 줄이면 나을까 싶었는데 걍 평소처럼 마시고 짠 간식만 며칠 덜 먹어봤어여.. 물론 매번똑같이 효과 있는 건 아니겠지만 .. 저한텐 가볍게 움직이는게 잘 맞나봐요 ㅎㅎ 생리 전에는 괜히 몸이 무겁고 예민해져서 별거 아닌 것도 넘 크게 느껴지더라구요 :) 팁이라기엔 소소하지만 무리해서 운동하기보다 .. 짧게 걷고 다리 쉬게 해주는 것도 괜찮았어요 붓기가 갑자기 심하거나 계속되면 병원에서 확인하는게 좋다고 해서 저도 기억해둘려구요 ㄷㄷ 암튼 오늘은 양말 자국이 덜해서 기분 좋네용 !!