생리 전 붓기엔 산책이랑 반신욕 중 뭐가 나아요?

생리 며칠 전만 되면 발목이랑 손가락이 붓는 느낌이라 반지가 꽉 껴요 ㅠㅠ 어제는 퇴근하고 20분 걷고 왔는데 생각보다 몸이 가벼워졌어요. 근데 집에 오니 다리가 피곤해서 따뜻한 물에 담그는게 더 나을까 싶더라구요 !! 반신욕은 괜히 오래하면 어지러울까 걱정도 되고요. 걷기는 귀찮아도기분 전환은 되는 편이에요 ㅎㅎ 생리 전 붓기 있을 때 산책이랑반신욕 중 뭐가 더편했어요? 걍 둘다 해보면 되려나요 ㅋㅋ