생리 전 붓기 심할 때 덜 붓는 팁 있어요

생리 며칠 전만 되면 손가락이랑 얼굴이 퉁퉁 부어요 ㅠㅠ 제가 해보고 괜찮았던 건 저녁에 짠 음식줄이고 물을조금씩 자주 마시는 거였어요 물 마시면 더 붓는 줄 알았는데 오히려 낫더라구요 자기 전에 종아리도 벽에 올려두고 10분 정도 쉬어요 !! 엄청 드라마틱하진 않아도 아침에 덜 답답한 느낌이에요 ㅎㅎ 근데이번엔 붓기가 유독 심해서 걱정되네요 ㅋㅋㅋ 다들 생리 전 붓기 어떻게 관리하세요? 다른 꿀팁도 알려주세용