헐 생리 전 붓기 심할 때 종아리 스트레칭 해봤어요

오늘 아침에 종아리가 유난히 빵빵해서 양말 자국이 오래 남더라고요. 생리 예정일도 가까워서 그런가 싶었어요 점심 먹고 검색해보니 가볍게 걷고 다리 올리는 팁이 있길래 해봤어요.. 벽에 다리 올리고 10분 정도 누워있었는데 생각보다 편했어용 ㄷㄷ 저녁엔 종아리 뒤쪽을 천천히 늘려봤어요 ^^ 세게 주무르는 것보다 부담이 덜하고 잠깐 시원하더라고요.. 근데붓기가 확 빠진 건 아니고 조금 덜 답답한 정도예요 ㅎㅎ 짠 음식 줄이고 물도 자주마셔볼께요 생리 전 붓기 있을때 다들 뭐하세요?