| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 왼쪽 뒷목 찌릿한데 괜찮을까요? [4]
오늘 아침에 일어나서 고개를왼쪽으로 돌리는데 뒷목이 찌릿했어요ㅠㅠ 잠을 잘못 잤나 싶어서 대수롭지 않게 넘겼는데 출근길에도 몇번씩 그러더라구요 점심 먹고 잠깐 스트레칭했더… |
통증·관절 | 길길고양이집사 | 7시간 전 | 25 |
| 거북목 때문에 오후마다 뒷목이 뻐근해요 [5]
오늘 점심 먹고 자리로돌아왔는데 !! 뒷목이 넘 뻐근해서 집중이 안 되더라구요 ㅠㅠ 퇴근하고 거울 보니까 어깨도 말려 있고 ㅋㅋㅋ 고개가 앞으로 쭉 나와 있는것 같았어요 … |
질문답변 | 은은하수 | 2일 전 | 50 |
| 사진 찍을 때 이중턱 덜보이는 법 있나요? [3]
아니 근데 사진만 찍으면 이중턱이 유독 도드라져 보여요ㅠㅠ 평소엔 크게 신경 안 썼는데 단체 사진 보고 놀랐네용 ㅋㅋ 턱을 앞으로 빼면 좀 낫다는 얘길 봤는데 ㄷㄷ 막상 … |
질문답변 | 런런닝중독 | 4일 전 | 52 |
| 목 뻐근할 때 수건으로 풀어주는 팁 [5]
목이 뻐근한 날마다 해보는 방법인데 은근 괜찮아서 공유해요 :) 작은 수건을 돌돌 말아서 목 뒤에 받치고 누운 상태로 3분 정도 편하게 있어요 저는 턱에 힘 빼고 어깨도 … |
자유게시판 | 소소소한행복 | 5일 전 | 27 |
| 헐 손목 스트레칭 같이 해보실 분 [5]
헐 요즘 폰 오래 보고 나면 손목이 뻐근해요ㅠㅠ 막 아픈 건 아닌데 손목 돌릴 때 뻣뻣해서 신경쓰이네용.. 키보드 치는 시간도 길고 틈날 때마다 손목을 꺾어보는데 오히려 … |
함께해요 | 책책읽는밤 | 2026.10.08 | 52 |
| 헐 손목 스트레칭 뭐가 제일 시원해요? [3]
헐 요즘 설거지하고 나면 손목이 뻐근해요 심하게 아픈 건아닌데 손등 쪽이당기는 느낌이 들어요. 폰 오래 보는 날도 더 그런 것 같고요 ㅠㅠ 손목 돌리기만 했는데 별로 시원… |
자유게시판 | 햇햇살가득 | 2026.10.02 | 45 |
| 아침에 발목 스트레칭 10분 했는데 [3]
아침에 갑자기발목이 뻐근해서 스트레칭 좀 해봤어요 10분 정도 간단하게 움직여줬는데 좀 풀리는 느낌이 나네요ㅎㅎ 근데 완전 좋아지진 않아서좀 걱정되네용 ㅠㅠ 하루종일무리하… |
오늘의 기록 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.22 | 56 |
| 거북목 치료 완전궁금한데 효과잇나 [4]
거북목 치료로 요가매트 깔고 스트레칭 해봄 ㅋㅋ근데 목뻐근함은 좀 낫긴한데 완전 안없어져서 현타옴ㅠㅠ 다들 거북목 치료 어떻게함? 스마트폰 진짜 넘 오래봐서인지 목 자꾸 … |
통증·관절 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.20 | 52 |
| 뒷목통증 심해서 잠못자겟다레알 [5]
뒷목통증 갑자기 넘 심해짐 ㅋㅋ 잠을 개못잠 ㅠㅠ 마사지도 해보고 찜질도 해봤는데 뭔가 별차이없음;; 하루종일 목 스트레칭도 해봤는데 효과가 개미미함 ㅠㅠ 뒷목통증 겪는사… |
통증·관절 | 구구름산책 | 2026.08.16 | 55 |
| 목 담걸렸을때스트레칭좀 해도 될까 [3]
목담걸려서 진짜 개아파서 ㅠㅠ 스트레칭 함 해봤는데 이거 맞는건지 모르겠음. 목좀 돌리고 어깨도 같이 해주는데 왠지 좀 개편함 근데 갑자기 찌릿할때 있어서 헷갈리고 불안함… |
통증·관절 | 새새벽공기 | 2026.08.15 | 68 |
| 일자목치료해볼까 진심 고민중 [3]
아니 근데 하 진짜요즘 목이 개뻐근해서 죽것음ㅠㅠ 일자목치료 한다고는 하는데 첨에는 넘 귀찮고 힘든듯 암튼 넘 피곤해서 그런가 집에서 스트레칭만 하는중인데 이게 웬지 효과… |
통증·관절 | 초초코칩쿠키 | 2026.08.14 | 68 |
| 목 마사지받고목 뻐근함 왜죠 ㄷㄷ [4]
아 진짜 나 목 마사지받고왔는데 완전 뻐근하고 아파서헐... 원래이래야하나걍 힘줘서그런가봐 ㅋㅋ 근데 계속해도될까말까 고민됨? 목 근육이나 경추쪽 스트레칭좀 해야하나. 아… |
통증·관절 | 소소소한행복 | 2026.08.08 | 51 |
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